Les aliments raffinés & Comment ça affecte notre corps

Les aliments raffinés sont considérés comme les «in» de nos jours. Presque toutes les personnes préfèrent les aliments de commodité plutôt que des repas cuisinés à la maison parce qu'ils sont trop occupés et trop rattrapé leurs activités quotidiennes pour avoir réellement le temps de cuisiner. Ils sont considérés comme une bénédiction par ceux qui ne savent pas comment faire cuire ou de ceux qui n'ont tout simplement pas le temps de le faire parce qu'ils sont vendus comme à chaud, prêt à manger, prêtes à cuire ou produits réfrigérés et congelés qui va tout simplement besoin d'être chauffé . Il ne faut pas trop de temps dans la préparation des aliments de commodité. Les aliments de commodité, comme la façon dont on les appelle donner plus d'importance à la commodité de la nutrition. Cela peut être une bénédiction pour certaines personnes mais quand tu penses vraiment de lui, votre santé est un prix élevé à payer pour avoir ce genre de complaisance. Au cours de nos jours, les aliments raffinés sont partout, il est presque impossible de les éviter. Il ya des décennies, les gens ne mangent que des aliments qui sont riches en vitamines, fibres et minéraux. Nos ancêtres ne mangeaient les aliments non raffinés, et donc, ce qui les rend très sain.

Les aliments raffinés sont tout simplement des aliments qui ont subi plusieurs processus pour les rendre plus pur. Mais en réalité, ces processus enlever les choses qui sont bonnes pour notre corps comme les éléments nutritifs et de fibres et il est donc difficile pour notre corps à digérer les aliments raffinés. Les nutriments de synthèse qui sont ajoutés également affecter la façon dont notre corps digère les aliments. D'autre part, lorsque nous mangeons des aliments entiers, notre corps ne peut les digérer correctement. Les aliments complets sont utiles à notre système digestif. En dehors de cela, notre corps a réellement besoin de temps pour digérer la nourriture. Imaginez enlever toutes les parties ou d'un composant d'un aliment jusqu'à ce qu'il n'y a plus rien à retirer. C'est ainsi que notre système digestif doit travailler. Lorsque nous mangeons des aliments raffinés, les processus que les aliments ont subi déjà retiré les pièces ou composants de l'aliment, ce qui rend les aliments se métabolise très rapidement. Cela affecte considérablement le fonctionnement de notre système digestif. Ceci est également considéré comme la cause des pauvres ayant système digestif, la mauvaise santé et ce que la plupart des gens ne pas avoir un gros ventre.

On pourrait penser aliments raffinés sont mieux pour nous parce que les aliments avaient été traitées et plus pur. Cependant, ce n'est pas la vraie raison pour laquelle les aliments sont raffinés. Je suis sûr que vous avez au moins plus d'une fois pensé pourquoi les aliments raffinés sont considérés comme les «in» de nos jours et pourquoi il est très populaire. Eh bien, la réponse est simplement parce que les aliments raffinés ou transformés ont la durée de conservation. Bien entendu, lorsque nous faisons des affaires, nous pensons toujours des bénéfices, plus le meilleur. C'est pourquoi les aliments raffinés et transformés sont très populaires de nos jours parce que les entreprises font un point d'annoncer la commodité de ces aliments sont. Et aussi, ils sont si sages continuellement utiliser le mot «raffiné».

Pour la plupart des gens le terme aliments raffinés meilleur moyen, plus pure et supérieure à d'autres aliments. La plupart d'entre nous n'avons pas le temps ni la patience de faire des recherches sur tout ce que nous mangeons, nous venons de manger ou acheter tout ce que nous pensons être de meilleure qualité et bien sûr, une bonne publicité joue un rôle énorme dans ce domaine. Bonne publicités ne signifie pas qu'ils sont bons pour nous. Toute chose raffinée que nous mangeons affecte peu sur notre corps. Des études montrent qu'ils peuvent causer la dégénérescence cutanée, car ils affaiblissent la capacité de notre cellule du corps et de sa capacité à lutter contre les éléments nocifs. Quelques exemples sont le vieillissement prématuré de la peau, les rides et autres affections cutanées. Ce que vous mangez apparaîtra sur votre apparence. Les gens qui mangent sain s'allume et paraître plus jeune, tandis que les personnes ayant un régime d'aliments raffinés aura un aspect plus terne et plus. Il est donc préférable de dire que nous devons être prudents sur ce que nous mangeons. Nous devrions toujours nous rappeler que notre santé est le plus important parmi d'autres choses. Si nous voulons nous sentir mieux et paraître plus jeune, nous devrions avoir une alimentation saine et éviter tout ce raffinée.

cet article est traduisé en francais
l'origine de cet article (en anglai): http://ezinearticles.com/?Refined-Foods-and-How-it-Affects-Our-Body&id=4889426