Entraînement physique - Le « Quelque chose ne " Mentalité

Ne pas s'enliser dans la recherche de la «meilleure absolue" programme d'entraînement physique... Faites quelque chose.

Avec tous les programmes là-bas tout prétendant avoir la solution de remise en forme... comment voulez-vous choisir un seul.

Ne pas!

La vérité est, il n'y a pas une absolue meilleur programme de formation qui peut faire tout pour tout le monde... quelle que soit la hype.

Expérimentez avec différentes méthodes de formation, des contraintes et des intensités de trouver celle qui vous convient le mieux à ce moment précis dans le temps.

Modifier les programmes d'entraînement physique pour répondre à vos propres objectifs personnels, besoins, capacités et les limites.

Mais par-dessus tout... Faites quelque chose!

Dans mon expérience, j'ai remarqué un certain nombre de choses quand il s'agit de la façon dont les gens abordent la formation...

Premièrement, les gens passent trop de temps à la recherche... et pas assez de temps de faire.

Ce programme de conditionnement physique a travaillé pour un tel et un tel, mais si-et-alors dit celui-ci était mieux, mais j'ai lu quelque part que ce programme fonctionnait, bla bla bla...

Quitter la recherche de quelque chose à faire... et faire quelque chose.

Vous cherchez un programme d'entraînement physique ne fait absolument rien pour améliorer votre niveau de forme physique.

Aucun entraînement physique... aucun avantage.

La routine d'entraînement absolument les meilleures est une fable... Alors arrêter de perdre votre précieux temps d'entraînement sur l'analyse des insensés.

Deuxièmement, les gens passent trop de temps à l'analyse de leur entraînement physique.

Je n'aime pas qui vous êtes, combien de sondes que vous avez collé dans des endroits inavouables, le nombre de tests sont effectués ou le nombre de machines suivre tous vos mouvements... Vous ne serez jamais en mesure de déterminer la façon dont chaque molécule de votre corps réagit à l'entraînement physique.

Maintenant, ne vous méprenez pas... étude scientifique est importante et peut vous orienter dans la bonne direction.

Mais une fois que vous avez fait dans la bonne direction... sortir et faire quelque chose.

Ne me dérangez pas avec ce qui s'est passé à 100 rats de laboratoire en 1986... Je suis occupé à former!

En outre, cette période d'analyse qui semble se produire trop tôt dans la formation.

Les effets de l'activité physique on le verra au fil du temps.

Il suffit de garder quelque chose pour améliorer votre niveau de condition physique et vous verrez les effets positifs au fil du temps.

Troisièmement, les gens se laisser aspirer dans "Quick Fix" solutions de formation de remise en forme

Combien de fois ai-je vu quelqu'un sur la bonne voie avec leur entraînement physique... ne doit être déviée par certains "Quick Fix" solution de conditionnement physique de formation.

Ils ne voient pas des résultats miraculeux comme ceux annoncés dans le fitness marketing hype pop cultures et de décider que l'entraînement physique qu'ils font juste ne vaut pas leur temps.

Mais la vérité est... l'entraînement physique est un voyage, pas une destination. Vous ne serez jamais atteindre votre niveau de forme physique parfaite et ensuite être capable d'arrêter.

Et ce voyage est un cheminement personnel... il n'ya pas deux chemins seront ou devraient être identiques.

Vous devez trouver votre propre chemin vers la réussite de remise en forme. Vous devez faire quelque chose... et continuer à faire quelque chose!

Je vais vous confier un petit secret... Vous ne serez jamais profiter des avantages à long terme de votre formation si elle ne devient pas une partie de votre style de vie.

Et pas d'entraînement physique feront partie de votre style de vie si vous ne faites pas quelque chose qui fait sens pour vous.

Regardez au-delà de la hype et demandez-vous, "Est-ce que ce type de formation à atteindre les résultats que je cherche, et je continue de le faire pour profiter des bienfaits physiques de longue durée?"

Si la réponse à cette question est oui, ne pas laisser deviner secondes vous... commencer immédiatement.

Attendez une minute, ce que fais-tu encore de lire cet article... sortir et faire quelque chose!

Je vais!

Source de l'article: http://EzineArticles.com/128621