Blâmez-vous de restauration rapide pour votre gain de poids?

Notre corps est conçu pour sauver nos vies, peu importe le coût. Peu importe combien de différents régimes ou programmes de perte de poids vous joindre ou essayez, votre corps est conçu pour stocker une certaine quantité de graisse. C'est une précaution de sécurité dans les aliments n'est plus le cas à la disposition du corps. Il commence à se nourrir de la graisse qui est stockée pour se maintenir fonctionnement.

Combattre la graisse semble être notre objectif numéro un dans la vie parce que nous voulons tous être maigre et ressembler à une fille sur la couverture d'un magazine. Notre corps semblent avoir une opinion différente de ce qu'elle veut comme la plupart d'entre nous savons que notre combat pour perdre du poids semble toujours être un combat. Nous avons beaucoup de systèmes différents dans notre corps qui nous permettent de gagner du poids au lieu de le perdre.

Croyez-le ou non nos problèmes avec le poids a commencé bien avant chaînes de restauration rapide, même entré dans notre société. Nous avons seulement remarqué tellement plus maintenant parce que la restauration rapide sont à chaque coin et pas seulement nos adultes de prendre du poids, mais les enfants le sont aussi. Nous vivons dans une société en évolution rapide où nous voulons tout dans une instance pour la nourriture saisissant sur la façon de travailler est beaucoup plus facile que de faire des repas plus.

Cela étant dit, car la nourriture que nous mangeons aujourd'hui nous sommes effectivement un empoisonnement de nos systèmes au lieu de les aider. Nos corps ont été initialement conçus pour nous aider à perdre du poids, mais à cause de tous les aliments malsains que nous mettons dans nos systèmes, nous avons effectivement déclenchée le côté prendre du poids de notre anatomie au lieu du côté de perte de poids.

Comment pouvons-nous aider à changer ce problème? Vous devez commencer à partir de zéro et reprogrammée à votre corps de la fonction de la manière dont il conçu pour fonctionner dès le début.

Comme je le disais plus tôt, notre gain de poids n'a pas commencé avec la restauration rapide. Il en fait commencé avec le début de l'agriculture. Agriculture fait en sorte qu'il y avait toujours un approvisionnement régulier de nourriture. Avant l'agriculture est venu sur nos ancêtres ont dû chasser pour se nourrir de sorte qu'ils ne mangeaient pas beaucoup de sucre et de sel, car il était effrayer parmi eux. Ils ne pouvaient manger ce qu'ils pouvaient trouver, bien sûr, et c'était surtout les céréales, légumes et viandes.

Viande fournie en protéines, vitamines, minéraux et acides gras. Toutes ces choses combinées ont aidé nos ancêtres grandir et leur cerveau plus développé. La viande de nos ancêtres mangeaient était plus faible en gras et riche en protéines. Comme l'agriculture a évolué de nos vaches ont été domestiqués et ont été soulevées sur le maïs nourri de grain. Par conséquent, la viande que nous mangeons est plus gras et dégustation à cause du changement dans l'alimentation. Véritable gibier sauvage a la graisse d'environ 4%, ferme soulevées vaches ont maintenant 9x le jeu graisses sauvages aurait.

Comme vous pouvez le voir il ya une énorme différence dans la viande de nos ancêtres mangeaient vs ce que nous mangeons aujourd'hui.

Nos ancêtres ont pu manger librement sans aucune contrainte de prendre du poids parce qu'ils sont la nourriture n'a pas été traitée et leur gibier sauvage n'a pas été compromise. Par conséquent, leurs corps ont été fonctionne correctement avec les aliments qui lui est donné sans ajouter le poids excessif que nous serions en ajoutant aujourd'hui. Suivre un régime n'était même pas une pensée dans leur esprit, car le poids n'est pas un problème pour eux et leurs corps étaient en bonne santé aussi bien.

Nous, d'autre part notre obsédé par le poids, nous limitons de tant de différents aliments, et en fait se retrouver avec des organismes malsains dans le même temps. Alors, quelle est la clé pour démarrer votre perte de poids? Commencez à manger, comme le faisaient nos ancêtres. Découpez les sucres et les pains blancs dans votre régime alimentaire et de revenir à des aliments naturels. Fruits, légumes, grains entiers et les viandes maigres, non seulement vous perdez du poids de votre corps va commencer à fonctionner à nouveau correctement!

Source de l'article: http://EzineArticles.com/3420311