Coaching Baseball Digest - Les 4 Eléments clés qui aident une pâte Hit Baseball une avec plus de puissance

Chaque joueur de baseball aime frapper la balle avec force et de loin. La puissance nécessaire pour frapper la balle vient profonde de la génération de la vitesse maximale de chauve-souris. La génération de la vitesse de chauve-souris est créée par l'utilisation correcte de la partie inférieure du corps, les hanches et les mains. Quatre éléments clés sont nécessaires pour rendre le bâton bat plus puissant. Cet article décrit et explique les principaux éléments clés elements.Those sont:

1) Le frappeur Utilise la jambe avant comme levier pour générer de la vitesse maximale Bat. - Quel est effet de levier dans le swing de base-ball? Pourquoi est-levier important? Comment est généré levier? Effet de levier dans une balançoire de baseball est un point de résistance ou d'un objet stationnaire qui s'arrête mouvement vers l'avant. Le pied avant agit comme le levier et un effet de levier à la balançoire. Pour ce levier pour produire la pâte doit permettre à la boule de pied avant passe. Le pied avant doit être fermé avec les orteils pointés vers le plateau de fournir de levier maximum à la balançoire. Ce levier est la force contre laquelle la pâte tourne les hanches contre. La jambe avant doit être planté détroit et pour permettre aux hanches à tourner.

2) Le frappeur Génère rotation maximale "Couple de la hanche". - J'utilise le "Couple Hip» pour décrire la puissance des hanches ajouter à la balançoire. Batters doit tourner les hanches pour atteindre la vitesse maximale de chauve-souris. Pour obtenir le maximum de la hanche tourner le pied avant doit être maintenu en position fermée. Si le pied avant est autorisé à faire pivoter ou se trouve dans une position ouverte à tout moment pendant le swing, il y aura une perte d'énergie de la hanche et une réduction de la puissance dans le swing.

Le pied arrière est souvent soulevé ni retroussé sur les orteils. Beaucoup d'entraîneurs de décrire l'action de l'arrière du pied comme un tour de la "lacets de chaussures à la cruche". L'action du pied arrière n'est pas aussi important que le pied avant. La seule chose qui doit être suivie est celle du pied arrière ne voyage pas en avant. Le pied arrière doit rester où il était au début de la balançoire, mais le talon doit lever le pied et le tour afin de libérer l'arrière et pour permettre la hanche maximale et la rotation du torse.

3) Le frappeur Maintient de l'mains près du corps. La pâte Maintient les mains sur le Shortest Path Power to the Ball. - La piste de puissance pour les mains est un chemin qui commence au-dessus du ballon et près du corps. Le "Power Track" est une oscillation de courte compact qui est directement à la balle. Pour générer la vitesse grande chauve-souris la pâte doit conduire le bouton et l'enterrer à la position du contact de puissance. Garder les mains près du corps conserve également les mains à l'intérieur du ballon.

4) Le frappeur obtient extension maximale à travers la balle. - La pâte qui maintient la chauve-souris sur le plan balle aussi longtemps que possible est capable de générer le maximum de puissance possible. La piste ou le chemin de la batte devrait être la baisse jusqu'à ce qu'il arrive à l'avion balles. Quand la chauve-souris entre sur un plan, même avec la balle, le frappeur doit ensuite conduire le mains vers l'avant à travers la balle. Cette extension de puissance a la main dessus dans une paume vers le bas la position et la main en bas dans une paume vers le haut poste. Cette extension vers l'avant ou le lecteur à travers le baseball est un élément clé de la production d'énergie.

J'espère que cet article a été instructif et utile pour vous. Je vous remercie de prendre le temps de lire. Avoir un grand jour, Nick

Source de l'article: http://EzineArticles.com/3450858