Formation de base-ball des jeunes - Cinq choses à faire pour se préparer pour le baseball de printemps

Il n'ya pas beaucoup se passe dans la formation de base-ball des jeunes durant les mois froids d'hiver. Et tout le monde a besoin d'une pause dans le jeu. Mais pour arriver à la formation de baseball de printemps préparé, il ya certaines choses que vous pouvez faire pendant la saison morte.

1. Restez en forme. Qu'est-ce que vous faites pour rester en forme dépendra de votre âge. Regardez ce que vous mangez et faites quelques exercices physiques tous les jours, même si vous venez de marcher autour du bloc. Si vous êtes un adolescent, le travail avec votre parent ou un entraîneur d'établir une routine d'entraînement qui est approprié pour votre âge et votre type de corps. Gardez une trace de vos progrès dans un journal.

2. Visitez le cages de frappeurs au moins une fois par semaine. Juste quelques voyages à l'cages de frappeurs peut vraiment améliorer votre baseball frapper. Il qualifie également exercer en tant physiques .... et vous aidera à garder vos muscles frapper en pleine forme. Travail à frapper des vitesses différentes, et non pas seulement rapide boules. Parfois, frapper des balles lentes est plus difficile, et frapper des balles lentes vous permet de travailler sur votre formulaire.

3. Jetez le base-ball avec des amis ou en famille. Jouer à un jeu simple de rattraper conserve vos compétences ainsi que des œuvres sur vos muscles jeter. Régime de jeter au moins quinze minutes chaque jour.

4. Si vous aimez jouer une position particulière, de prendre quelques leçons privées ou aller dans une clinique. Une leçon privée avec un bon entraîneur peut conduire à la correction de quelques erreurs simples qui peuvent faire une énorme différence dans votre jeu.

5. Travailler sur votre formulaire à la maison. Regardez les professionnels en mouvement lent et imiter leurs mouvements. Pratiquez votre passe au-dessus et plus ainsi.

Il est agréable de prendre une pause de baseball durant l'hiver, mais si vous êtes vraiment sérieux au sujet de votre jeu que vous ferez une formation de base-ball une partie de votre vie toute l'année.

Source de l'article: http://EzineArticles.com/5585412