Où va la saison morte parti pour jeunes joueurs de baseball?

Est-il vraiment une saison morte pour les jeunes joueurs de baseball? Pas trop longtemps, quand j'étais plus jeune, nous avons joué tout le sport qui a été en saison. Quand on a commencé une autre saison se termine. Printemps a toujours été mon moment préféré et le baseball était mon sport préféré. Mais jouer au football et au basket aider à nous tenir occupés et en pleine forme et ils étaient sports fun.

Aujourd'hui, très peu de jeunes joueurs jouent plus d'un sport. Nous voyons un certain nombre de jeunes joueurs commencent à se «spécialiser» au moment où ils sont 12 ou 13 ans. Avec l'émergence d'équipes de voyage haut et vitrines, de nombreux jeunes joueurs de l'école secondaire jouer toute l'année. Le jeu de tournoi à la fin Novembre ou début Décembre semble être la norme de nos jours. Tournoi des équipes et des vitrines font de l'argent bon et il y aura toujours des parents / joueurs qui ressentent le besoin de jouer, même si le jour de Noël. Pour quelque raison, tout le monde pense à jouer dans le prochain tournoi sera de les aider à gagner un avantage ou un avantage concurrentiel sur un autre joueur qui pourrait ne pas être participant.

Que nous réserve l'avenir? Votre supposition est aussi bonne que la mienne. Mais je sais que les jeunes joueurs ne sont pas destinés à jouer au baseball douze mois de l'année. Je souhaite plus de joueurs joueraient plusieurs sports, mais même les jouer deux sports trouver du temps sur un week-end pour se rendre à un tournoi de baseball. Je n'ai jamais été un grand partisan de baseball d'automne. Il a quelques mérites, mais pas beaucoup. Si un joueur de baseball qui va améliorer leurs compétences dont ils ont besoin la saison morte pour aider à atteindre cet objectif. Laissez-moi vous donner quelques raisons.

1. Reste - Si un jeune joueur participe à des jeux de Février à août, ce serait un bon moment pour laisser le reste du bras.

2. Climatisation - Pour les joueurs de l'école secondaire, je crois en un programme de formation à l'année pour la force, l'agilité, de souplesse et de conditionnement. Mais soyons réalistes. En tant que coach école secondaire, vous avez un temps limité durant la saison. Après des années de formation de nos joueurs dans la salle de poids (ou du moins essayer) nous sommes arrivés à la conclusion que ce serait mieux si quelqu'un (un professionnel) de former nos joueurs. Nous essayons de convaincre nos parents à investir dans des classes de formation que nous avons créé. Deux fois par semaine de Janvier à Juillet, et trois fois par semaine de Septembre à Décembre. (Une petite pause en août et une période de Noël peut donner au corps une pause nécessaire)

Ce n'est pas facile à vendre, en particulier dans l'économie d'aujourd'hui, mais pour ceux qui le font, les résultats sont absolument étonnants. Tous nos meilleurs joueurs ont été impliqués dans des programmes de formation systématique et nous avons vu une forte proportion d'entre eux avant de jouer à un niveau supérieur au collège et au baseball / ou professionnel. Nous savons pertinemment que le meilleur moment pour faire des gains de force sont pendant une saison hors des entraînements intenses. Si un joueur est impliqué dans une chute ou d'une équipe du tournoi d'hiver, il va probablement avoir beaucoup de raison de manquer de temps dans la salle de poids, le temps qui est plus utile à son développement global que les jeux qu'il joue à l'automne.

3. Développement des compétences - Le meilleur moment pour un joueur d'améliorer ses compétences est la saison morte. Il faut 21 à 24 jours pour changer une habitude ou une technique. Faire un changement tout en jouant à des jeux est parfois un peu plus difficile. Les joueurs pourront aller dans un jeu et revenir à une vieille habitude en raison de niveau de confort. Travail sur les modifications apportées à un swing hors saison est beaucoup plus facile si le joueur n'a pas la pression de jouer dans un match. Prendre des boules au sol plusieurs fois par semaine pendant la saison morte ira un long chemin à aider les joueurs à développer leurs mains. (Les joueurs ont cessé de prendre des boules de travail du sol ou sur un mur afin d'améliorer leurs compétences. Si vous jouez dans un tournoi de voyage, il ya généralement plusieurs jeux sur le terrain pendant la journée et les directeurs des équipes va interdire de prendre avant-match infield. Très peu de voyage Les équipes d'avant-match se infield quotidienne).

4. Gagner la force des bras - La meilleure façon d'améliorer votre force du bras (vitesse en lançant) est à travers un programme systématique à long lancer pendant la saison morte. Un joueur doit dépenser au moins 8 semaines lançant trois / quatre jours dans un long lancer le programme. La longue jetez programme implique réchauffer correctement, puis jeter pendant 12-14 minutes d'intervalles à partir de 75 pieds, le déplacement de retour chaque semaine pour des longueurs de 270 à 280 pieds (ou plus). Cela prend du temps et de la discipline de suivre un bon bout de temps au sort du programme.

5. Améliorer la formation mentale - La saison morte est un bon temps pour travailler sur l'entraînement mental. Il ya un certain nombre de bons livres et vidéos sur l'amélioration de la concentration, la concentration, la confiance et, globalement, la force mentale. Pour une raison quelconque joueurs / parents pensent jouer plus de jeux permettra d'améliorer la résistance mentale. Force mentale est un processus appris à travers l'adversité et la formation. Practice, Practice, Practice. Que faites-vous ce "hors saison" pour aider à améliorer votre lecteur?

Source de l'article: http://EzineArticles.com/3324972