Si vous êtes à tout intéressé par la construction de plus en plus gros muscles, alors vous êtes sûr d'avoir rencontré l'industrie des suppléments de nutrition qui promet toutes sortes de résultats et des améliorations en achetant et en prenant leurs suppléments. Un des derniers en date est un produit appelé Muscle Milk promu par des gens comme Adrian Peterson qui a soi-disant été créés pour être similaire au lait humain. L'idée est que, depuis les bébés qui sont nourris au lait maternel se développer si rapidement, les adultes peuvent bénéficier d'un produit qui a été créé à l'imiter. Cependant, il est un ingrédient dangereux dans le lait de muscle. Cet article explique le danger, comment vous pouvez l'éviter et comment vous pouvez facilement construire des muscles avec une alimentation naturelle particulière.
Tout d'abord cet article ne sera pas soutenir que Muscle Milk ne fonctionne pas. Il peut être utile pour aider votre corps à construire le muscle. Le problème est qu'il provoque des effets secondaires dangereux et que les mêmes résultats peuvent être atteints avec des aliments naturels comme expliqué plus loin.
Muscle lait contient MSG (glutamate de mono-sodium), et il s'agit d'une neurotoxine. Maintenant glutamate est un neurotransmetteur commun dans notre cerveau et est présent naturellement. Le glutamate se fixe sur les neurotransmetteurs et les excite de manière à pouvoir fonctionner correctement. Mais si vos neurotransmetteurs deviennent trop excité alors vous obtiendrez un dommage survenu dans votre cerveau.
MSG est généralement ajouté à des aliments transformés afin de faire un meilleur goût. Toutefois, lorsque vous consommez et l'amener à surexciter vos neurotransmetteurs ils finissent par mourir. C'est pourquoi il est appelé et excitotoxine car elle tue littéralement votre cerveau par surexciter les neurotransmetteurs.
La FDA a une règle selon laquelle, si un ingrédient est inférieur à 99% pur les MSG glutamate n'a pas besoin d'être écouter sur l'étiquette. Maintenant il ya plusieurs ingrédients qui contiennent des MSG par exemple, protéines hydrolysées de légumes, de protéines hydrolysées, protéines végétales hydrolysées, extrait de plante de protéines, caséinate de sodium, caséinate de calcium, extrait de levure, gélatine hydrolysée, hydrolysé fleur d'avoine et beaucoup plus. Ce sont toutes des formes cachées de MSG. Muscle lait contient certains de ces ingrédients, y compris le caséinate de calcium, caséinate de sodium, de la gélatine hydrolysée. Il contient aussi d'autres ingrédients qui sont mauvais pour votre santé comme le maïs-sirop, arômes artificiels, les huiles végétales, l'huile de graines de coton, huile de palme partiellement hydrogénée (gras trans). Donc, si vous regardez les ingrédients de ce produit, vous pouvez voir que les coûts de la santé l'emportent largement sur les avantages pour la santé.
Alors, que faites-vous si vous voulez gagner du muscle d'une manière saine et durable. Pour cela nous devons remonter dans le temps, plusieurs milliers d'années avant l'invention de l'agriculture de l'époque paléolithique (l'âge de pierre). Bien que les gens de l'âge de pierre vivaient en moyenne une vie courte cela était dû à mourir au combat ou lors de chasses et des animaux sauvages. Sinon, ils étaient en forme phénoménale. Il suffit de prendre un regard sur la façon chasseur cueilleur qui mangent encore de manière traditionnelle regarder. Par exemple, le Masai au Kenya, ils ne souffrent pas d'obésité, le cancer, les maladies cardiaques, ils se ressemblent tous tonique et musclé.
Le fait est que les humains ont évolué pour vivre viande, poissons, fruits, œufs, légumes et noix. C'est le régime optimal pour notre corps et avec l'exercice nous conduira à un corps tonique et musclé. Pain, pâtes, riz et tous les autres aliments à base de céréales et ingrédients transformés provoquent l'obésité et les maladies. Si vous voulez être tonique et musculaire et éviter les maladies comme l'Alzheimer, le cancer, les maladies cardiaques, la maladie coeliaque et l'IBS, alors c'est la meilleure façon de manger.
Tout d'abord cet article ne sera pas soutenir que Muscle Milk ne fonctionne pas. Il peut être utile pour aider votre corps à construire le muscle. Le problème est qu'il provoque des effets secondaires dangereux et que les mêmes résultats peuvent être atteints avec des aliments naturels comme expliqué plus loin.
Muscle lait contient MSG (glutamate de mono-sodium), et il s'agit d'une neurotoxine. Maintenant glutamate est un neurotransmetteur commun dans notre cerveau et est présent naturellement. Le glutamate se fixe sur les neurotransmetteurs et les excite de manière à pouvoir fonctionner correctement. Mais si vos neurotransmetteurs deviennent trop excité alors vous obtiendrez un dommage survenu dans votre cerveau.
MSG est généralement ajouté à des aliments transformés afin de faire un meilleur goût. Toutefois, lorsque vous consommez et l'amener à surexciter vos neurotransmetteurs ils finissent par mourir. C'est pourquoi il est appelé et excitotoxine car elle tue littéralement votre cerveau par surexciter les neurotransmetteurs.
La FDA a une règle selon laquelle, si un ingrédient est inférieur à 99% pur les MSG glutamate n'a pas besoin d'être écouter sur l'étiquette. Maintenant il ya plusieurs ingrédients qui contiennent des MSG par exemple, protéines hydrolysées de légumes, de protéines hydrolysées, protéines végétales hydrolysées, extrait de plante de protéines, caséinate de sodium, caséinate de calcium, extrait de levure, gélatine hydrolysée, hydrolysé fleur d'avoine et beaucoup plus. Ce sont toutes des formes cachées de MSG. Muscle lait contient certains de ces ingrédients, y compris le caséinate de calcium, caséinate de sodium, de la gélatine hydrolysée. Il contient aussi d'autres ingrédients qui sont mauvais pour votre santé comme le maïs-sirop, arômes artificiels, les huiles végétales, l'huile de graines de coton, huile de palme partiellement hydrogénée (gras trans). Donc, si vous regardez les ingrédients de ce produit, vous pouvez voir que les coûts de la santé l'emportent largement sur les avantages pour la santé.
Alors, que faites-vous si vous voulez gagner du muscle d'une manière saine et durable. Pour cela nous devons remonter dans le temps, plusieurs milliers d'années avant l'invention de l'agriculture de l'époque paléolithique (l'âge de pierre). Bien que les gens de l'âge de pierre vivaient en moyenne une vie courte cela était dû à mourir au combat ou lors de chasses et des animaux sauvages. Sinon, ils étaient en forme phénoménale. Il suffit de prendre un regard sur la façon chasseur cueilleur qui mangent encore de manière traditionnelle regarder. Par exemple, le Masai au Kenya, ils ne souffrent pas d'obésité, le cancer, les maladies cardiaques, ils se ressemblent tous tonique et musclé.
Le fait est que les humains ont évolué pour vivre viande, poissons, fruits, œufs, légumes et noix. C'est le régime optimal pour notre corps et avec l'exercice nous conduira à un corps tonique et musclé. Pain, pâtes, riz et tous les autres aliments à base de céréales et ingrédients transformés provoquent l'obésité et les maladies. Si vous voulez être tonique et musculaire et éviter les maladies comme l'Alzheimer, le cancer, les maladies cardiaques, la maladie coeliaque et l'IBS, alors c'est la meilleure façon de manger.
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