Comprendre la définition de la Santé Fitness connexes

Être un professionnel de la santé et de remise en forme, il est de mon devoir de comprendre les termes et définitions qui sont monnaie courante dans cette industrie, ainsi se tenir au courant de l'évolution des tendances. Grâce à mon expérience, j'ai constaté qu'un certain nombre de termes méritent une clarification peu plus que celle qui elles sont accordées.

En plus de préciser la définition de la santé connexes de remise en forme, cet article se propose de faire la lumière sur quelques-uns des termes associés, et de montrer leurs différences respectives.

Est-ce simplement le tout dans un nom?

Le monde du fitness semble utiliser le concept de santé connexes de remise en forme comme un principe de remise en forme générique - ". Fitness" interchangeables avec d'autres comme "condition physique", "santé et remise en forme" ou tout simplement

Bien que tous ces termes peuvent être inclus dans les grandes terme sur la santé et de condition physique, ils individuellement trait à des aspects différents - à la fois génériques et spécifiques. Malheureusement, les références à ces termes et d'autres de remise en forme, sont souvent vagues, tandis que la cohérence dans leur utilisation prévue est maigre, au mieux, il ya une sorte de «généralement acceptée» utiliser pour eux, mais les individus s'appuient souvent sur la propre interprétation, ce qui peut prêter à confusion.

Cela dit, ne fitness liés à la santé de remise en forme tout simplement en déduire au moyen d'une bonne santé? Pas tout à fait. C'est pourquoi nous avons besoin de comprendre un peu plus derrière ces mots avant la cuisson de la définition.

Comment le terme liés à la santé de la condition physique le jour?

C'est une bonne question. On pourrait sans doute se demander quel est ce concept sur tous les -? Pouvons-nous pas tout simplement utiliser les termes «aptitude» ou «Conditionnement physique» au lieu «Pourquoi la santé" associés "?

La principale raison provient du fait que la plupart des termes de santé et de remise en forme sont utilisés de façon incohérente et souvent se référer à des concepts ou notions différents. Après le rapport de 1996 du US Surgeon General (Activité physique et santé, un rapport du Surgeon General), il y avait un mouvement pour essayer de remédier à l'augmentation alarmante de l'obésité parmi la population américaine en général. Les études et les initiatives nécessaires normalisation entre les cliniciens, professionnels de la santé et des formateurs de remise en forme aux prises avec la tâche à accomplir. Entrez "liés à la santé de la condition physique", un terme de travail pour traiter de l'état général de santé auprès du grand public.

La définition de la santé connexes de remise en forme

Selon l'American College of Sports Medicine (ACSM), la principale autorité dans ce domaine, les définitions inefficaces avec des formulations peu claires et subjectives, ainsi que des définitions contenant des termes qui eux-mêmes exigent la définition, ont contribué à confondre le terme «condition physique."

Il n'existe pas de guide fiable de la santé et les professionnels de remise en forme sur mesure "de la condition physique", parce que le terme a été si peu et d'une manière incompatible défini. Il est donc qu'il faut considérer la notion de santé connexes de remise en forme. La définition des centres donc sur les composantes 5 de la condition physique qui se rapportent à une bonne santé. " Ces composants sont:

     * Cardiorespiratoire
     La composition corporelle *
     * Flexibilité
     * Force musculaire
     * Endurance musculaire

D'autre part, des compétences connexes de remise en forme des composants sont:

     * Balance
     Temps de réaction *
     * Coordination
     * Agilité
     * Vitesse
     * Power

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la définition de la condition physique met l'accent sur la différence entre la santé associés de conditionnement physique et d'athlétisme Capacité de la condition physique. Son point de départ est la «santé» de la nation américaine, qui est souvent appelé le "point de vue de santé publique." À cet égard, les 5 éléments liés à la santé de remise en forme sont plus importants que ceux liés à l'Athletic capacité (ou de compétence connexe).

Bien que le concept de santé connexes de remise en forme a une association solidaire de «bonne santé», des composants 5 sont traités individuellement par les professionnels de la santé pour permettre leur mesure.

Maintenant que nous avons une meilleure compréhension du terme, à quoi cela sert-il?

Continue, d'où la définition quitté, l'objectif de mesurer les composantes 5 est de conseiller les clients sur leurs propres particulier de remise en forme liés à la santé, et d'utiliser les données obtenues à partir des tests à la conception des programmes d'exercices appropriés qui peuvent ensuite être évalués.

Les composants 5 contribuent également à combler une approche holistique de santé connexes de remise en forme, qui est d'un intérêt direct pour la santé du citoyen ordinaire, en ce que le concept est normative. En d'autres termes, il s'agit d'un standard qui permet une application cohérente.

Il est donc important pour ceux qui travaillent dans le secteur de la santé et de remise en forme à ne pas confondre «la forme physique générale" par "liés à la santé de remise en forme physique."

Pour conclure, nous considérons cette distinction entre la condition physique et de santé connexes de remise en forme

Il faut garder à l'esprit que la pratique régulière d'exercice physique peuvent améliorer la condition physique, ainsi que de santé connexes de remise en forme. Toutefois, la condition physique générale est un terme générique et qu'il est en place à l'interprétation subjective, tandis que liés à la santé de remise en forme peut être évaluée.

La distinction donc entre ces deux termes, existe dans cette liés à la santé de la condition physique peut être mesurée en fonction d'un ensemble de normes établies comparative.

C'est là que le "bât blesse." Les lignes directrices énoncées par l'ACSM permettre aux professionnels de la santé au travail avec les clients pour évaluer et mesurer leur réponse à l'exercice et prescrire des programmes d'exercices appropriés. Le progrès d'un client peut alors être contrôlé et ajusté si nécessaire, afin d'obtenir les objectifs de remise en forme souhaitée.

Cleto Tirabassi est certifiée Fitness Trainer avec l'Association internationale sciences du sport (AISS).

Son travail est centré sur «l'approche sensible" pour la santé liés remise en forme, ce qui implique l'utilisation de méthodes pratiques, flexibles et durables pour atteindre un niveau optimal de santé et de condition physique.

Source de l'article: http://EzineArticles.com/3360952