Parler en public est possible pour tous

Parler en public est une activité que beaucoup de gens ont besoin de faire de temps en temps. Comme beaucoup de choses dans la vie, si ce n'est pas quelque chose que vous faites chaque jour il peut être très effrayant quand vous avez réellement le faire. En outre, pour certaines personnes, l'idée de parler devant des foules peuvent être absolument terrifiant. Les circonstances de ce type de «centre de l'attention de parler» peut être plusieurs: banquet de votre enfant sports, la fête d'anniversaire d'un ami, party de retraite de votre collègue, l'éloge de vos parents, pour n'en nommer que quelques-uns.

Que l'événement soit grand ou petit, important ou ordinaire, joyeuse ou triste, c'est un événement qui amène les gens à réagir d'une certaine manière - le plus souvent, l'anxiété et d'inquiétude. La peur de parler devant des foules, selon de nombreuses études, est celui qui inquiète le plus. Peur de parler en public mène la liste des gens de craintes - plus de la peur de mourir, peur de l'avion, peur des hauteurs, et la peur des espaces clos. Cette crainte peut se rapporter à faible image de soi, les préoccupations concernant l'interaction du public, l'anxiété sociale, et plus encore.

Comment savez-vous si vous avez une crainte ou comment vous allez réagir si elles sont mises dans ce type de situation? Eh bien, si vous vous imaginez dans une situation où vous devez faire parler devant les autres, comment vous sentez-vous? Imaginez-vous en face d'une foule nombreuse un discours public. Un autre test serait de vous imaginer dans une petite pièce où vous avez besoin pour mener une discussion. Vous sentez-vous un sentiment de panique, développer une sécheresse de la bouche, les mains moites et se perdre votre sens de sang-froid que vous pensez être dans ces situations? Si oui, vous pouvez juste avoir ou qui souffrent de ce type de peur. Un sentiment de panique, la bouche sèche, mains moites, et la perte de sang-froid sont des signes d'anxiété. Votre peur de parler en public est un symptôme de cette angoisse.

Surmonter ce type de peur est très faisable. L'élimination de ce type de crainte est possible. Avec le bon type de formation, d'encadrement, et la pratique (et plus pratique), même la personne la plus anxieux peuvent apprendre les actions et développer la capacité à tenir devant un public de toute taille et prononcera un discours public avec confiance et compétence. La formation permet de vous donner les outils qui sont nécessaires pour surmonter l'angoisse qui conduit souvent les gens à cette peur ou d'anxiété. Le coaching peut également aider en fournissant une rétroaction sur votre performance, ce qui peut conduire à une plus grande confiance en votre capacité de parler en public. Enfin, la pratique aidera en vous permettant d'intégrer les outils et les informations qui sont nécessaires pour aider à surmonter votre peur et à éliminer.

La peur de parler en public est extrêmement fréquente, en fait, c'est la crainte la plus fréquente que les gens expriment lorsqu'on lui a demandé. Il en résulte la peur de l'anxiété liée à l'interaction du public, une faible image de soi, et plus encore. Surmonter la peur et l'élimination de parler en public est à la fois possible et nécessaire si vous voulez avoir du succès dans ces situations de la vie qui vous obligera à parler en public.

cet article est traduisé en francais
l'origine de cet article (en anglai):http://ezinearticles.com/?Public-Speaking-Is-Possible-For-Everyone&id=6003103