Causes d'une crainte de parler en public

Les causes de la peur de parler en public peut être tout simplement quelque chose de connu dans un incident mineur à l'école ou quelque chose de plus grave, mais en général, de parler en public dans sa forme la plus bénigne que l'on appelle le trac, une émotion normale et naturelle peur. En fait, les sentiments négatifs sont là pour nous protéger du mal, pour nous faire savoir si quelque chose n'est pas vraiment comme il le semble et nous pousse à prendre des mesures décisives pour sortir de la situation pour éviter un danger possible ou pour le pire.

Il ne peut pas être assez souligné que, lorsque notre corps signaux une réaction de peur, notre cerveau interprète ce danger comme imminente. La majorité de nos craintes sont en fait acquis et non pas pré-programmé dans nos cerveaux, et ces craintes sont tirés vitale pour notre survie. Cependant, il ya des moments où ces craintes ne sont pas aussi fiables que nous sommes amenés à croire. Dans le cas de la peur de parler en public, cela est généralement presque toujours le cas.

Les causes de la peur de parler en public peuvent être soumis à certaines catégories évidente, y compris les expériences traumatisantes, une expérience traumatique liée, une crainte graduellement, et la crainte appris des autres. Lorsque nous faisons l'expérience traumatisante des choses, il nous reste très peur et a souligné au point d'avoir cette peur permanente gravé dans notre cerveau. Par exemple, si un enfant a été mordu par un chien enragé et l'intensité de la douleur, combiné avec une mousse et féroce grognement agressif de l'animal a été si traumatisante que la crainte a été écrites de façon permanente dans le cerveau de l'enfant, le système nerveux de l'enfant a vite appris d'associer cet incident et tout ce qui s'y rapportent avec cette crainte.

Dans le cas d'une expérience traumatique, la peur de parler en public peut-être rien à voir avec notre besoin d'exécuter ou de faire une présentation devant d'autres personnes. Les gens peuvent obtenir ce quand ils sont très stressés par quelque chose de totalement indépendants et en quelque sorte elle se confond avec le travail devant eux.

Quand une personne a vécu un événement traumatique lié, la personne n'a pas d'abord se sentir associés peur et au lieu cela avec quelqu'un d'autre, que ce soit dans une situation de vie réelle ou très rarement un rêve ou un film. Par exemple, un soldat peut combattre une guerre entière et de ne jamais l'expérience que les perturbations au-delà de la norme et des années après le retour à une vie normale, se met soudain avoir peur comme il se produit en présence d'autres personnes, sans aucune raison particulière connue à l'époque. Il associe la peur dans la guerre à ses camarades par rapport à lui-même.

Une crainte progressivement bâtiment peut conduire à une peur de parler en public plus tard dans la vie. Cela commence généralement comme un incident de doux qui est ajouté progressivement à d'autres incidents peur, et à son tour le système nerveux évalue chaque événement comme une peur précise que doit être surveillé contre et avec de plus en plus les craintes liées être ajouté sur, il construit ses défenses pour compenser, acquérir progressivement de plus en plus forte. Par conséquent, une attaque soudaine d'une peur des résultats de parole en public, parfois un cas extrême, et il peut prendre la personne par surprise.

Intéressant de noter que la crainte de parler en public peut aussi venir des événements les plus inoffensifs. Ces événements peuvent avoir commencé comme un bébé ou un enfant, mais quelque part le long de la ligne quelque chose s'est embrouillé et le cerveau lire ces craintes comme une menace majeure.

La cause finale possible d'une crainte de parler en public découle de ce qui a été appris par d'autres. Il est très rare, mais dans certains cas où une personne a vécu une expérience traumatisante assez, le thérapeute se peut inconsciemment être traumatisés par les informations qu'ils ont à analyser et peuvent à leur tour tout à coup, sans raison, sont victimes de la peur de parler en public .

Indépendamment du fait que la peur de parler en public arrive lors d'une présentation d'affaires ou sur la scène d'une comédie musicale de Broadway, les craintes sont enracinées dans les mêmes lieux communs. Cette forme de phobie sociale est si courante que la plupart des gens ferment les yeux à lui et il dub comme le trac. La plupart d'entre nous ne serait pas question frayeur Etat comme une explication logique car nous semblent juste de le souffrir plus que tout le monde, ou avons-nous? Si cela ne touchent votre vie plus que vous pouvez gérer ou au point qu'elle est devenue invalidante ou fait obstacle sur votre capacité à vivre une vie normale alors maintenant il est temps de demander de l'aide médicale. Ce n'est pas une maladie mentale, mais une peur qui a ancré l'intérieur de vous pour des raisons connues seulement à votre cerveau, mais une peur qui également être arrachés et éradiquée avec le temps et la patience.

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