Renversement du diabète et de l'ensemble des aliments Versus histoire aliments raffinés

Les aliments raffinés Story

Céréales et les grains ont été affinées depuis quelques cas autour de la révolution industrielle. Tôt dans l'histoire des aliments raffinés la classe riche étaient ceux qui pouvaient se permettre les aliments raffinés. Les aliments raffinés ont un certain rapport à la richesse et de succès. Raffinage grains a également bien fonctionné pour étendre la durée de conservation.

Ces grains raffinés ont tendance à être plus facile à digérer lorsque la fibre est retirée, ce qui pour les diabétiques n'est pas bon parce que les fibres aident à ralentir la libération de sucres. pauses farine raffinée à beaucoup plus rapidement lorsque les enzymes digestives se rendre au travail, et les amidons se tourner vers glucose beaucoup plus rapide.

Ce raffinage a parcouru un long chemin vers tous les moyens de glucose est maintenant disponible rapidement et en abondance. Lorsque les grains restent ensemble, ils conservent toutes les fibres et ne pas se transformer rapidement en premier lieu de glucose, le glucose est libéré lentement et le corps ne peut y faire face plus efficacement.

farine raffinée est vraiment la restauration rapide en premier. Avec avènement des machines, comme des rouleaux énormes pour ce motif du grain entier vers le bas, il a ouvert la voie à la production et la commercialisation des grains raffinés afin que chacun puisse se le permettre. Farine blanche le premier aliment industrialisés.

Pour diabétiques de type 2 et en fait pour chaque corps humain de la nouvelle poudre blanche est vraiment belle à peu près sans valeur dans la mesure où la nutrition va.

La plupart des autres céréales dont le riz ont aussi été précisées à peu près au même moment, à propos de la période de début de la révolution industrielle.

droit d'avancement? En fait non.

Cette industrialisation grande d'aliments sais que le raffinage, a créé des épidémies dévastatrices. Beaucoup de gens à cette époque en Europe et ailleurs, a mangé beaucoup de pain. pain de grains entiers est très nutritif et avait soutenu leur santé. Pains à base de céréales raffinées offert très peu de la nutrition.

De grossières, que cette industrialisation et le raffinage des aliments a continué jusqu'à nos jours modernes, il a atteint un niveau extrême, essentiellement au point où beaucoup d'aliments disponibles aujourd'hui ne sont pas vraiment des aliments plus, du moins pas dans le même sens que naturelle des aliments complets. Cette industrialisés, l'alimentation traitée et raffinée est maintenant connue dans le monde entier comme le régime alimentaire occidental. Ce régime comprend calories d'environ 13 à 20 pour cent de sucre, 40 pour cent de glucides (90 pour cent sont des hydrates de carbone raffinés). Donc, en réalité pour les Américains, leur régime alimentaire occidental se compose de plus de sucres moitié dans une forme ou une autre. Ce combo est un chemin d'accès direct à l'obésité. Avec la fibre retiré de la nourriture, les gens ne se sentent pas complet et ils continuent de manger. La flambée des pompes de glucose à partir de ce régime le taux d'insuline et cette combinaison alimentation causes de l'insuline organismes à lutter pour traiter tout le sucre. C'est alors que le chemin de diabète de type 2 peut commencer aussi bien que beaucoup d'autres maladies métaboliques syndrome de base.

Puis il ya la question de fructose. Ne me lancez pas! La prolifération de fructose peut se révéler bien pire pour le corps à manipuler que le glucose. En fait, le sirop de maïs à haute teneur en fructose (qui se trouve dans une vaste gamme de produits) est un problème énorme et beaucoup contribué à l'épidémie de type 2 diabète.

Cette explosion cuisine raffinée est plus sur la quantité sur la qualité. La pression pour la quantité de la production alimentaire a contribué à l'abaissement de la teneur en nutrition et à la quantité de nourriture les gens ont besoin ou envie de manger à chaque repas. Les occidentaux (américains) alimentation est souvent toutes les portions d'environ grande (portions Super Size.) D'immenses plaques de viande, plus de légumes cuits ou pas du tout, des tonnes de snacks et de céréales raffinées, le géant du sucre sommes emballés déserts et des tonnes de soude. La plupart de ces composés des ingrédients raffinés transformés.

Qu'est-ce qu'un cauchemar ---- assez sur la partie des aliments raffinés de cette histoire.

L'histoire d'aliments entiers

L'aliment entier et l'histoire de la nourriture fraîche est une histoire beaucoup plus simple.
Mangez des aliments réel distribué sans altération de la nature mère avait l'intention. Bien que la discussion des aliments entiers est simple, le fait est, des aliments complets sont beaucoup plus complexes que les aliments raffinés.

Les aliments complets se composent d'un mélange très élaboré uniquement des éléments nutritifs et d'autres composants que les humains se développent sur. Les aliments frais (en particulier celles qui sont cultivées sans produits chimiques et d'additifs synthétiques - «biologique») sont également très complexe, il leur unique et bien conçu maquillage et sont excellents pour fournir ce que le corps a besoin.

C'est un grand perception que l'industrialisation, les semences OGM et les manipulations scientifiques de notre nourriture est excellente pour nourrir notre population et les populations du monde. Le problème est que ce que l'industrie et de la manipulation scientifique a créé à ce jour, ne soutient pas la santé et est en fait causer la maladie.

Dans le rythme rapide et moderne, monde stressant nous nous trouvons vivons, il est difficile pour beaucoup de gens à comprendre comment de toujours manger un aliment propre ensemble et le régime alimentaire des aliments frais. C'est là que dans la supplémentation alimentaire toute mon avis entre en jeu.

Personnellement, je suis vraiment dans les aliments entiers et frais, je passe beaucoup de temps à faire en sorte que j'ai toutes les pièces de mon régime alimentaire des aliments entiers. Je serai beaucoup de mes propres aliments frais. Je fais cuire à partir de zéro et j'ai mis beaucoup de pensée consciente en évitant tous les aliments raffinés et transformés.

Même avec tout ce temps et d'efforts je trouve encore que je profite grandement de manger ensemble des suppléments pour aider à combler les lacunes là où je ne suis pas en mesure d'obtenir tous les bienfaits nutritionnels j'ai besoin de la nourriture que je mange. Je mange de la nourriture plus beaux et les plus pures et efficaces tout organique suppléments disponibles partout. Avec les aliments complets et des frais, je mange surtout, je jouis d'une santé optimale. Aucun aliments, sans médicaments, beaucoup d'énergie, j'ai rarement eu même un simple rhume depuis de nombreuses années. Comme d'écrire ces lignes, je viens d'avoir mon 59ème anniversaire. Je sens que je suis sain et juste que l'activité physique et capable que la plupart des gens que je connais dans la vingtaine ou la trentaine.

La raison pour laquelle je mentionne ce que je sais qu'il est possible de créer de santé vraiment excellent, même avec tous les aliments malsains et les toxines environnementales qui surchargent la santé de notre société. Il ya un espoir pour tous ceux, y compris les diabétiques de type 2 qui veulent explorer et d'utiliser les principes d'un aliment entier et le régime alimentaire des aliments frais.

Michael Chadd est conseillère en santé holistique de la nutrition et Consultant. Ses années à étudier les avantages des directeurs d'aliments complets nutritionnels pour la santé holistique et de découvrir les avantages de première main, ont conduit à sa passion pour aider les personnes diabétiques de type 2 se reconstituer naturellement.

cet article est traduisé en francais
l'origine de cet article (en anglai): http://ezinearticles.com/?Diabetes-Reversal-and-the-Whole-Food-Versus-Refined-Food-Story&id=3956535