Parler en public: Courage Under Fire

La peur est notre réponse naturelle à un danger. Beaucoup pensent que parler en public est effrayant et risqué, et les statistiques de vérifier ce point. Le 14 mai 2010, USA Today Snapshots énumérés adultes activités dire qu'ils redoutent et de parole en public était au sommet de la liste. Il est bien connu que la peur de parler en public rangs là-haut avec la peur de la mort, les serpents et les araignées. Pourquoi est-ce que parler devant un groupe de personnes sollicite une telle frayeur et de crainte? Commençons par tenter de répondre à cette question.

Glossophobia, ou de l'anxiété de la parole, c'est la peur de parler en public. Wikipedia listes des symptômes liés à cette phobie comme «une anxiété intense avant, ou tout simplement à l'idée de, avoir à communiquer verbalement avec un groupe;. Détresse physique, des nausées ou des sentiments de panique" Si vous avez déjà ressenti ces symptômes, vous n'êtes pas seul. La plupart des intervenants aux prises avec l'anxiété à un degré plus ou moins. Certains orateurs le faire avant, d'autres cours, et d'autres encore, après des allocutions. Bien que l'anxiété discours est commun, il devrait être différenciée de phobies d'autres tels que «phobies sociales» ou «troubles de l'anxiété sociale." Ces phobies ont à voir avec la peur des foules, et ils peuvent certainement l'huile sur le feu quand il s'agit de l'anxiété d'un orateur. Les gens avec des angoisses sociales expérience malaise émotionnel et physique tout en entrant un décor bien rempli. Souvent, cela est vrai ou non, ils devraient prendre la parole. Phobies sociales compliquer la tâche de parler en public, mais ils peuvent être surmontés. (Anxiété sévère sociale, cependant, sont mieux traités à l'aide d'un professionnel qualifié.)

Quelques mots sur Courage

Certaines personnes pensent le contraire de la peur est l'absence de celui-ci. Il n'est pas. Le contraire de la peur est le courage. Permettez-moi de partager une histoire personnelle qui pourrait être utile à ce stade.

Il ya plusieurs années, j'ai combattu dans la guerre du Viet Nam, en servant dans l'armée des États-Unis, le sergent-chef d'un peloton de vingt-huit hommes hélicoptère d'assaut. J'avais vingt-ans à l'époque, et mon peloton a été une force de déploiement rapide affectés à la protection de la 4e division dans les hauts plateaux du centre du Viet Nam. Nous avons eu quatre hélicoptères qui nous a transportés dans la bataille et deux navires pistolet Cobra qui a agi comme escortes. Au cours de mon tour de service, j'ai reçu la Silver Star, la troisième nation la plus haute distinction pour bravoure sous le feu. Je me souviens de ce jour comme si c'était hier. Nous étions en patrouille dans une jungle dense quand, soudain, l'enfer s'est déchaîné. En un instant, l'air était rempli de l'odeur de la poudre brûlée au maniement des armes. Cette odeur âcre a été mélangé avec l'odeur des hommes en sueur et une multitude de senteurs jungle. Il était de ma responsabilité de diriger, mais à ce moment tout ce que je voulais faire était de se cacher. Au cours de la fusillade, je portais un camarade blessé à un hélicoptère d'évacuation médicale. De retour au camp de base, j'ai appris que les hommes dans le domaine m'avait recommandé pour le Silver Star.

Le jour où la sentence a été donné, je me trouvais dans une courte ligne de quatre ou cinq autres soldats qui avaient également reçu des mentions élogieuses. Lorsque l'officier supérieur est venu à moi, je me sentais comme un imposteur parce que le niveau de peur que j'ai vécu sur le champ de bataille ce jour-là m'avait fait sentir plus que comme un lâche un héros. Oui, j'ai fait ce qu'il dit sur mon certificat, mais l'agent n'avait aucune idée de comment j'ai eu peur à l'époque. Comme il a épinglé la Silver Star pour ma poitrine et m'a dit que j'étais un héros de guerre, je me souviens bien laisser échapper ", j'ai eu tellement peur, je ne suis pas un héros."

Je n'oublierai jamais ses paroles prochaine. "Oui, mon fils, tu es un héros, parce que quand submergé par la peur, de votre courage l'a emporté et vous avez effectué un acte héroïque." À ce jour, je suis fier et reconnaissant de la Silver Star, car il me rappelle constamment de la vraie définition du courage.

haut-parleurs publics besoin de courage, car la plupart devront faire face à un certain degré de peur et / ou de l'anxiété avant, pendant, ou après qu'ils parlent. Pour certains, cette crainte peut être liée à une préoccupation d'échouer et le rejet subséquent qui pourraient suivre. Arrêt pour une minute et posez-vous ces questions: Quelle est la pire chose qui puisse vous arriver? Que faire si vous vous tenez devant un groupe de personnes et de gâcher? Que faire si vous êtes perdu au cours de votre conversation ou oublie ce que tu voulais dire? Que faire si vous regarder dans le public et tout le monde semble s'ennuyer? Des questions comme celles de surface en chacun de nous, mais l'avis le dénominateur commun: Il est tout simplement la peur de l'humiliation. Notre fierté dit, "Si vous n'essayez pas, vous ne pouvez pas échouer», et c'est ce qui tient tant de voix silencieuse. Peut-être votre devise a toujours été, «Mieux vaut se taire et laisser les gens pensent que je suis un fou, que d'ouvrir ma bouche et leur donner raison." haut-parleurs peuvent s'humilier devant une foule? Oui, ça arrive, mais pas aussi souvent que vous le pensez. La plupart des gens dans le public compte les difficultés liées à la parole en public, ce qui rend généralement les plus tolérante et plus tolérant que vous pouvez l'imaginer. Rappelez-vous, à quelques exceptions près, plus de gens seront d'enracinement pour vous plutôt que contre vous.

Source de l'article: http://EzineArticles.com/5487455