1. Grip - La première chose que tout jeune joueur doit être enseignée est la façon de bien saisir la chauve-souris. La chauve-souris est en proie à la «jointures frapper" sur les mains en haut et en bas parfaitement alignés en ligne droite avec l'autre. Le but de cette emprise est de placer la poignée de chauve-souris dans les doigts de la paume des mains. Cette poignée permet d'être entre les mains se déplacer plus vite et d'avoir un contrôle maximal de la chauve-souris. La tension est un pire ennemi frappeurs quand il s'agit d'avoir un swing de qualité. Préhension de la batte souvent mal provoque des tensions dans tout le corps. Une poignée détendue sur la chauve-souris permet à la pâte à réagir avec une meilleure vitesse de chauve-souris et de rapidité à la main. Sentiment de détente à la plaque est une clé pour une confiance frappeurs.
2. Stance - Une position frappeurs est de savoir comment un frappeur se tient d'abord dans la boîte du frappeur à regarder dehors à la cruche. Une attitude frappeur est la position des mains et des pieds avant le début de la balançoire. Les pieds doivent être la largeur des épaules avec les orteils pointant vers la plaque. Les pieds doivent être de forme carrée à la plaque. Place à la plaque signifie qu'ils sont à égale distance de la plaque. La position se réfère également à la position des mains et l'angle de la batte. Les mains doivent être plus que quelques pouces de l'épaule. La position devrait confortable et devrait permettre à la pâte à regarder le lanceur avec facilité.
3. Stride - Le terme se réfère à l'évolution du poids ou de frappeurs étape préalable à la balançoire. L'enjambée doit être court et seulement environ trois à quatre pouces si le pied se déplace avant. Beaucoup de frappeurs suffit de choisir le pied avant et le remplacer sans le déplacer vers l'avant. Si une mesure est prise, elle devrait être un petit pas en avant avec les orteils pointant vers le lanceur. Il est important d'enseigner aux jeunes joueurs qu'ils doivent enjambée pour se préparer à frapper. Ils ne sont pas foulées pour frapper, mais ils devraient plutôt enjambée pour se préparer à frapper. Le pied d'enjambée frappeurs devrait être fixé avant terres pichets le pied avant.
4. Tournez Hip - Hop se réfère à son tour le processus de production d'électricité pâte en chassant les hanches par une rotation de puissance. Seuls les emplacements sur le milieu et l'intérieur de la plaque 3rds permettent une pâte pour obtenir leur tour de hanche complète. Plus le pitch est à la pâte, le tour de hanche plus est nécessaire pour bien frapper la balle. Emplacements sur la partie extérieure de la plaque de la hanche nécessitent leur tour peu de succès. Le frappeur va tourner ses hanches ouverts plus loin sur un terrain à l'intérieur qu'à un terrain extérieur. La pâte doit tourner les hanches sur une surface plane. Joueur ne devrait pas se pencher en avant sur la plaque ou se pencher en arrière loin de la plaque. Le pied arrière frappeur doit pivoter afin d'avoir une bonne rotation des hanches.
5. Solde - Un frappeur doit avoir un bon équilibre pour être couronnée de succès. Équilibre se réfère à la répartition du poids appropriée avant, pendant le swing, et à l'arrivée de la balançoire. Bon équilibre permet au frappeur d'avoir plus de contrôle à la plaque. Bon équilibre commence par la répartition du poids, même avec une bonne position. La capacité frappeurs de contrôler le corps lors de la foulée est la clé pour un bon équilibre.
6. Vitesse Bat - La vitesse de la chauve-souris lors d'un swing. La chauve-souris de la pâte utilisée doit être la bonne longueur et le poids d'une pâte pour générer la vitesse optimale de chauve-souris.
7. Squash le Bug - Ce terme désigne le pivot du pied arrière pendant le swing de baseball. Cette action permet au pied de hanches d'ouvrir ou de tourner.
8. Lacets à Pitcher - La meilleure action pied arrière n'est pas une action d'écrasement avec des pressions à la baisse. Le meilleur mouvement est à son tour le pied arrière avec les lacets vers le lanceur. Cette tour devrait être effectuée avec un "léger" mouvement de pivotement avec pression à la baisse peu. La pâte pousse hors de la balle de son pied arrière pour déplacer le poids de la face avant. Mettre la pression à la baisse sur la balle du pied arrière comme il pivote et la rotation des hanches tend à resserrer la rapidité et le swing de puissance.
9. Trigger - Charge - Tous les deux ont la même signification. Batters doit apprendre à déclencher ou à la charge de se préparer à frapper. Le processus de chargement ou de déclenchement est mouvement final une frappeur du corps et les mains à la position optimale de chauve-souris le lancement de se préparer pour le swing. Différents frappeurs utilisent différents mouvements comme un mécanisme de déclenchement. Beaucoup de frappeurs tourner le genou avant et devrait légèrement vers l'intérieur. Autres frappeurs simplement prendre les mains en légère hausse et de retour à ce qu'ils appellent leur position de lancement. L'action de chargement ou de déclenchement devrait être un mouvement très léger.
10. A, B, C swing Baseball - Le "A, B, C de balancer baseball» signifie un swing de baseball qui n'est pas fondamentalement correcte. Le terme décrit un swing qui n'est pas compacte et pas directement à la balle. La pâte balaie la chauve-souris dans un arc lente longtemps.
11. Un swing à C - Utilisé pour se référer à une balançoire de tri compact qui prendra le départ de la position "A" lancement dirigé vers le «C» ou la position de contact. Le swing parfait baseball est un appareil compact court "de A à C" Swing.
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Nick Dixon est le président et fondateur de Sport Nedco, une entreprise d'entraînement sportif créé en 1999. Dixon est aussi un temps actif et en pleine haute entraîneur de baseball scolaire avec plus de 25 ans d'expérience. Entraîneur Dixon est mieux connu comme l'inventeur de la machine batAction Frapper, l'SKLZ Derek Jeter ouragan machine Frapper, l'entraîneur cible SKLZ, le SKLZ Derek Jeter Pro ZipnHit, et le formateur SKLZ Strikeback. Dixon est aussi un écrivain en contribuant pour BaseballCoachingDigest, le Baseball Digest Jeunesse, le Guide des parents de baseball, Baseball Journal 2Day entraîneurs et Blog4Coaches.
Source de l'article: http://EzineArticles.com/3759795
mardi 29 novembre 2011
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