Top 3 Baseball Catcher Perceuses

Être un receveur dans le jeu de base-ball est l'un des emplois les plus difficiles, vous pouvez avoir sur le terrain de baseball. Vous devez avoir les mains rapides, des pieds rapides, un bras puissant, et un bon leadership pour réussir. Beaucoup des exercices ont été développés au fil des ans pour aider à développer ces compétences essentielles catcher. Continuez votre lecture pour découvrir les 3 premiers exercices capteurs »pour le baseball.

1. Blocage Percez
L'une des compétences les plus importantes qu'un receveur doit maîtriser bloque le baseball. Pichets ne vont pas toujours être en mesure de contrôler leurs emplacements, et un receveur doit empêcher le baseball de se rendre à la butée. Le but de cet exercice est d'améliorer les compétences bloquant un receveur afin de s'assurer que le baseball reste toujours en face de lui.

Pour effectuer cet exercice, un entraîneur doit prendre un coup de genou d'environ 50 pieds en face de l'attrapeur avec un seau de balles de baseball. Le receveur doit prendre sa position normale attraper derrière la plaque. L'entraîneur doit alors commencer fermement jeter baseball au receveur qui rebondissent en face de lui. Certaines des balles devrait être à gauche, certains à droite, et certains dans le milieu. Les boules doivent également être jetés afin que certains ont court-houblon et certains ont plus de houblon plus difficile. Le receveur doit tomber la pratique à genoux pour bloquer le ballon, et il devrait également exercer son mouvement horizontal pour garantir son corps est toujours en face de la base-ball.

L'entraîneur devrait jeter les balles dans une succession assez rapide jusqu'au 20 balles de baseball ont été jetés. L'entraîneur doit compter le nombre de balles bloquées versus le nombre de boules qui s'est passé, le receveur et d'enregistrer ce numéro. Cet exercice doit être répété pendant toute la saison, et le receveur doit toujours essayer d'améliorer son meilleur numéro.

2. Jeter une perceuse Runner
Jeter les coureurs de base est un travail très important pour un receveur. Lui seul a souvent la responsabilité de s'assurer que les coureurs ne font pas avancer librement sur les bases. Le but de cet exercice est d'améliorer la capacité d'un receveur de jeter voler les coureurs sur les sentiers de base.

Pour effectuer cet exercice, le receveur prend sa position normale derrière la plaque, un entraîneur ou un pichet de lignes jusqu'à environ 50 pieds en face de l'attrapeur, et un joueur de champ intérieur milieu prend sa position de réception au deuxième coussin. L'entraîneur doit lancer la balle au receveur et le receveur doit recevoir le baseball et de l'utilisation et l'artisanat bon jeu de pieds de rapidement lancer la balle avec précision à la deuxième base. Un deuxième entraîneur devrait utiliser un chronomètre pour enregistrer la quantité de temps que cela prend pour que la boule de voyage à gant du receveur au gant du joueur de champ intérieur à la deuxième base. Le plus rapide cette fois, plus il est probable que le receveur pourrait jeter un baserunner. Le receveur doit répéter cet exercice et essayer d'améliorer son meilleur temps en améliorant le temps de libération et jeter la vitesse.

3. Encadrement Percez
Encadrement emplacements est en quelque sorte un art, mais il peut être très bénéfique pour votre lanceur s'il est fait correctement. Catchers doivent apprendre à encadrer emplacements proches, évitez de cadrage des boules bien nantis de la plaque, et éviter la sur-encadrement. Le but de cet exercice est d'améliorer la capacité d'un receveur pour encadrer un terrain proche.

Pour cet exercice, un entraîneur doit être aligné d'environ 50 pieds en face de l'attrapeur. Le receveur doit prendre sa position normale attraper derrière la plaque. L'entraîneur doit alors procéder à lancer des balles près des coins de la plaque. Le receveur doit travailler sur bon cadrage emplacements proches. Le receveur devrait également travailler sur évitant emplacements cadrage et de la plaque ou d'un cadrage trop longtemps.

L'entraîneur devrait jeter 20 balles de baseball et le score le receveur une pour chaque balle correctement encadrée, -1 pour chaque balle encadré qui était trop loin de la plaque, et -1 s'il sur-cadres. Cet exercice doit être répété pendant toute la saison, et le receveur doivent travailler pour améliorer son score. Les trois exercices ci-dessus couvrent certaines des compétences les plus importantes qu'un receveur doit maîtriser. Si appris, pratiqué et mesuré, un receveur peuvent avoir un avantage significatif sur ses concurrents.

Source de l'article: http://EzineArticles.com/5864417