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vendredi 25 novembre 2011

Simple et direct Little League Baseball Drills

Batting une balle de baseball est une compétence difficile à maîtriser. Cela est souvent une tâche particulièrement frustrant pour un enfant. Frappeur réussie nécessite la maîtrise du corps et de la mécanique sonore. Dans cet article je vais discuter de quelques rudiments de la frappe et introduire un peu d'exercices simple petite ligue de baseball visant à améliorer la technique.

La chose la plus importante de votre enfant puisse faire est de regarder la balle tout le chemin à la chauve-souris. Ils devraient pratiquer en regardant le ballon a touché la chauve-souris.

Un des nombreux exercices simples petits baseball votre enfant peut faire pour améliorer "ramasser la balle" est de se tenir, le menton sur l'épaule avant (pour un frappeur droitier). Comme ils balancent le menton doit venir se reposer sur l'épaule en arrière. Un tee frappeurs simple est utile pour améliorer cette compétence. Soft lancer est une alternative efficace forage Little League Baseball utilisé pour enseigner cette technique. Par ailleurs, c'est un bon exercice pour développer la vitesse de chauve-souris.

La deuxième règle de base de frapper est l'équilibre. Votre enfant, ou quelqu'un d'autre d'ailleurs, doit avoir un équilibre pour être un frappeur de succès. En règle générale que votre enfant se tenir avec leurs pieds la largeur des épaules. C'est flexibles nombreuses personnes se sentent plus à l'aise avec une position légèrement exagérée ouvert (pieds écartés) et d'autres une position fermée (pieds joints) Quelle que soit leur position s'assurer qu'ils peuvent balancer la batte et rester en équilibre, ils bénéficieront et d'être plus cohérent dans le long terme.

Les muscles du haut du corps jouent un rôle pivot dans un swing fluide. En fait, la vitesse de chauve-souris a autant, sinon plus, à faire avec frapper pour le pouvoir que la force du bas du corps. N'oubliez pas de balancer rapide et compact, dur à chaud. Un simple ajustement de la balançoire pour éviter de trop étendre les bras peuvent aider à atteindre une plus courte swing. Une courte balançoire vitesses votre batte à travers la zone des prises, la création de plus de puissance. Beaucoup d'entraîneurs se référer à cette technique que de jeter la chauve-souris au bal parce qu'en effet la pâte est de lancer la tête de la chauve-souris à la balle.

Le dernier volet principal de la partie supérieure du corps de bâton est entre les mains. La plupart des frappeurs tenir leurs mains autour de niveau de la poitrine avec la batte de sortir en face. Encore une fois, c'est une règle générale et non une règle, la chose la plus importante est que votre enfant est à l'aise maintenant la chauve-souris.

Lorsque frappeurs, il est également important de se rappeler de ne jamais tomber entre les mains avant de balancer. Beaucoup de joueurs laissent tomber leurs mains avant de swing, ce qui signifie qu'ils tremper les mains de la poitrine à l'estomac. Ce réduite de façon drastique le temps de réaction à un pitch. Souvent frappeurs qui balancent fin le font parce qu'ils laissent tomber leurs mains. Ils ne peuvent pas rattraper le temps qu'ils ont perdu par la chute aux mains résultant en une balançoire en retard. La douce au sort de forage est l'un des nombreux petits exercices de baseball utilisée pour développer des poignets rapide et des mains fortes. De plus, une balle de tennis peut servir de force et l'outil de conditionnement simplement en le serrant à plusieurs reprises. Des mains plus fortes égale vitesse plus chauve-souris.

Le dernier élément à frapper succès est dans le bas du corps. Comme mentionné précédemment bon équilibre est obligatoire pour un swing correct. Les frappeurs grande erreur que font est de plus grandes enjambées, résultant en un swing hors bilan. Au lieu de prendre un géant, pas maladroit, demandez à votre enfant soulevez l'avant (pied gauche pour un frappeur droitier) sur le sol et il suffit de le replacer sur le terrain. Cela aide à garder leur poids vers l'arrière, un élément crucial pour frapper bien et pour le pouvoir.

L'autre rôle clé de la partie inférieure du corps est la torsion de la hanche. Une perceuse appelée «écrasement du bug" est un des nombreux petits exercices efficaces baseball pour enseigner torsion de la hanche. Dans cet exercice, la pâte va tenir son bras gauche (pour un frappeur droitier) en face de leur corps et frapper la main gauche avec la droite mimer un swing un armé. Le forage devrait être utilisée pour souligner l'utilisation correcte des pieds et maintenir un bon équilibre. La pâte doit se tourner vers son tour fortement le droit, ou le dos, la cheville comme pour le squash d'un bug avec les orteils.

N'oubliez pas les composants de base de frapper, d'équilibre, voir la balle et le moment délicat entre les groupes de muscles supérieurs et inférieurs du corps. Frapper et frapper ainsi est une tâche difficile. Amélioration ne viendra avec le développement de saines habitudes, les pratiques et l'éthique de travail.

Source de l'article: http://EzineArticles.com/4222823

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