Pour la cuisine Dieter

Demandez à quelqu'un qui n'a jamais été sur un régime alimentaire et ils vous diront que les régimes amaigrissants est insipide et ne permet pas de variété. Ce n'est donc pas vrai! Vous pouvez manger mieux quand vous suivez un régime, si vous savez quoi cuisiner et comment le faire cuire. Voici quelques conseils de cuisine pour la diète.

1. Utilisez autant de saveur que vous voulez. Les épices sont très faibles en calories et beaucoup ont des qualités homéopathiques qui aident réellement dans votre perte de poids.

2. Cuire de petites portions de viande et de charger sur les légumes. Les légumes sont de remplissage et de nombreux sont faibles en calories et en gras.

3. Utilisez le pain de blé entier et de farine lorsque vous cuisinez. Blé entier contient moins de glucides que le pain blanc et la farine.

4. Vapeur vos légumes ou de les manger crus. Beaucoup de légumes tels que carottes, concombres, tomates, laitue et les épinards sont beaucoup mieux pour vous que les premières cuites. Cuisiner supprime la plupart des nutriments naturels qu'ils contiennent.

5. Offrez-vous un dessert faible en gras. Juste parce que vous êtes sur un régime ne signifie pas que vous avez à renoncer à dessert. Une faible en gras ou sans gras est un dessert juste le billet pour aider digérer votre repas. Yogourt, fruits frais ou même la gélatine aromatisée fait un bon dessert.

Ce sont juste quelques-unes des choses que vous pouvez utiliser pour embellir vos repas. Suivre un régime ne doit pas être fade. En fait, vous pouvez manger très bien en suivant ces suggestions. Avant que vous ne les kilos se fondre hors de vous.