Enseignement des techniques de base-ball mentale

Aptitudes physiques Vs mentale

Demandez à n'importe quel fan de baseball ce qu'il faut pour réussir en tant que joueur de baseball et ils ont généralement parler de la vitesse de chauve-souris, la force des bras, des pieds et la vitesse d'alimentation. Vous avez très rarement entendre parler des habiletés mentales nécessaires pour exceller dans le match. Les techniques importants mentale comprennent attention, concentration, confiance et sérénité. C'est pourquoi il est important de commencer à enseigner les techniques de base-ball mentale tôt dans le développement d'un joueur.

Pourquoi avoir les outils mentaux si importants pour le faire dans le jeu? Tout ce que vous avez à faire est de regarder les clubs de la ligue mineure de ferme de voir que la grande majorité des joueurs n'y ont les aptitudes physiques nécessaires pour se rendre au prochain niveau, mais n'ont pas les habiletés cognitives de les y emmener.

Comment allez-vous enseigner les techniques de base-ball mentale?

Il ya quelques conseils pour développer les habiletés mentales nécessaires pour se rendre à ce niveau d'élite: enseigner la visualisation, utilisez la règle 10 secondes et surmonter l'échec.

Visualisation
Depuis le baseball est un jeu de l'adversité et l'échec est toujours présent, en utilisant des techniques de visualisation aident à libérer l'esprit des pensées négatives, d'éviter les distractions et fournit une feuille de route mentale pour la tâche à accomplir. La visualisation est une technique de base-ball très bonne mentale.
10 Deuxième règle
Beaucoup de jeunes étoiles brillantes de baseball n'ont pas la maturité pour contrôler leurs émotions et cela leur enlève leur match. La règle 10 secondes est conçu pour aider à contrôler l'explosion réactive émotionnel de l'insatisfaction. La pointe est de compter jusqu'à 10 avant de réagir ou intervenir après une situation tendue. C'est un grand bout lors de l'enseignement des techniques de base-ball mentale.
Lutte contre l'échec
Comme je l'ai indiqué précédemment, le baseball est un jeu d'échec constant. Si vous obtenez un hit trente pour cent du temps, vous êtes considéré comme un frappeur au-dessus de la moyenne. Si vous êtes un lanceur, vous êtes constamment aux prises avec des promenades, frappe, dirige la maison, des balles passées et des erreurs commises par vos coéquipiers.


Conclusion

Enseignement des techniques de base-ball mental est une nécessité absolue si vous voulez le faire à la cour des grands.

Source de l'article: http://EzineArticles.com/1516154