Pages

vendredi 10 décembre 2010

Une énergie incroyable et une santé parfaite

La fatigue est devenue une épidémie. La plupart des gens se sentent épuisés après quelques heures. Et c'est ainsi que l'industrie d'un milliard de dollars de stimulants va nous donner le combustible que nous se sentent privés de. Qu'il s'agisse de thé, café, Red-bull, boissons pour sportifs, etc etc, ils sont tous tenus de ne pas pour le goût ou la santé, mais pour nous garder facturés.

Il suffit de penser au fait que le thé ou le café est à peine un siècle ou deux ans pour la plupart des régions du monde. Les humains ont une vie beaucoup plus difficile avant cela et doivent encore jamais ressenti de ces stimulants. S'il vous plaît comprendre que ces dépendances ne sont que des gimmicks marketing. La mafia commerciale prospère et se développe seulement si nous sommes muets, des malades et dépendants. Les fraudes de marketing veulent nous faire croire en tous les déchets qu'ils produisent et qui utilisent à chaque instant de notre attention à nous tromper - TV, journaux, publicités, affiches, musique, radio etc etc

Cependant, voici quelques conseils excellents pour que vous restiez chargé toute la journée sans avoir recours à ces stimulants qui ne font de dépendance et de la race que vous vite à la vieillesse. Ils comprennent à la fois à faire et à ne pas faire. Essayez au moins pendant 2 semaines et voir le changement. Utilisez ce que vous vous sentez conseils est possible pour vous en ce moment et de partager vos réactions avec nous tous.

Si vous trouvez ces efficace, la part de la bonne parole autour et aider les autres à se débarrasser de piège marketing.

Certains de ces conseils peuvent paraître trop simples ou insignifiant, mais la preuve de goût en est à sa consommation. Testez vous-même.

L'eau

   1. Buvez beaucoup et beaucoup d'eau plate (sauf si vous avez une condition médicale qui vous interdit de lui). Assurez-vous que l'eau n'est pas refroidi et la température du corps à proximité. Buvez au moins 2 litres d'eau dans la journée. Évitez l'eau pendant une heure avant et après les repas.
   2. Ne pas boire de l'eau pendant les repas. Si vous vous sentez dans la gorge sèche, vous pourrez siroter en plus un verre quart de l'eau au total.
   3. Boire un litre d'eau, la première chose le matin. Il est distinct du 2 litres, vous devriez boire pendant la journée. Buvez avant de le faire pour la toilette. Résistez à l'envie jusqu'à ce que vous avez terminé avec un litre d'eau. Pour de meilleurs résultats, vous pouvez faire de l'eau légèrement tiède. Ajouter une pincée de citron ou du miel si cela vous convient.
   4. Ne pas boire beaucoup d'eau dans la dernière heure de votre aller au lit.


TV

   1. Juste arrêter de regarder la boîte idiot. Son imbécile de ne pas seulement, mais aussi dangereux. Les moins la télévision que vous regardez plus énergique et plus intelligent que vous ressentiriez. Optimiser en conséquence.
   2. Faire une règle de ne pas regarder la télévision pendant au moins 2 heures avant le coucher et 4 heures après le réveil. C'est le pire des cas. Plus vous regardez la télévision plus proche de votre temps au lit, plus vous approchez de votre agedness. Dors en regardant la télévision que si vous vous hais!
   3. Même si vous avez de regarder la télévision, éviter de déplacer les canaux. Le scintillement Enfoirés fatigue l'esprit et augmente.
   4. Assurez-vous de faire des pauses fréquentes de regarder l'écran. Ne pas être collé à l'écran.


Sleep

   1. Prenez suffisamment de sommeil
   2. Ne pas modifier les horaires de sommeil fréquemment.
   3. Ne pas dormir sous ventilateur à haute vitesse. Abaisser la vitesse du ventilateur
   4. Éviter de dormir dans un environnement réfrigéré. L'air frais est meilleur. Mais dans le cas dont vous avez besoin de dormir dans le climatiseur, réglez la température pas inférieure à 27-28 degrés Celsius.
   5. Méditez pendant 10 minutes avant le sommeil. Première assis en position de lotus et de prendre quelques respirations profondes. Alors donnez-vous vibes positives. Prendre des résolutions positives. Dieu merci, et de méditer pendant un certain temps. Nous allons discuter de l'art de la méditation dans un post ultérieur. Ensuite, allez dormir.
   6. Ne pas dormir sur le dos droit ou de l'estomac. Toujours dormir sur un côté.
   7. Ne pas plier les jambes bien pendant le sommeil. Garder le corps détendu et droite.
   8. Éviter de dormir pendant la journée. Si vous êtes somnolent ou fatigué, une sieste de 20 minutes après une heure de repas est suffisant.
   9. Prenez l'habitude de remercier Dieu pour une autre occasion de faire des efforts louables, la première chose que quand vous vous réveillez.


Alimentation

   1. Dites non aux épices, gras, pourries, les aliments sales.
   2. Éviter la viande et des œufs. Ils ne sont pas la nourriture pour ceux qui cherchent le bonheur dans la vie.
   3. Ne pas boire des boissons froides, boissons conditionnées, les aliments emballés, les produits de boulangerie, chocolats et de la nourriture artificielle, à moins que ses pour la prévention de la mort.
   4. Mangez non-épicé, une cuisine simple, naturelle nutritifs.
   5. Faire habitude de prendre quelques grammes de poudre par jour trifala fois avec de l'eau, soit dans la nuit ou le matin.
   6. Mangez des germes tous les matins au petit déjeuner
   7. Essayez de sucer un morceau de "Baal Harad (Small Harad) après le repas. Il s'agit d'un grand processus digestif et renverse le vieillissement.
   8. Dites non à thé, café, tabac, etc alcool, de stupéfiants Votre corps n'a tout simplement pas besoin. Dans quelques jours, vous vous rendrez compte combien plus énergique vous fait méritent d'être, lorsque vous remplacez ces trucs inutiles avec des conseils énumérés ici et dans les affectations suivantes.

La nourriture est un sujet profond. Écrira plus à ce sujet dans les messages suivants.

Divers

   1. Il n'ya pas de parallèle à Brahmacharya. En termes simples, cela signifie éviter même la pensée de la luxure ou le sexe sous toutes ses formes subtiles ou grossières. Pour la société occidentale, il peut sembler que ce serait voler loin tous les bonheurs de la vie. La vérité est diamétralement opposée. Ce n'est que lorsque vous cessez de vous nourrir avec des informations erronées, peut nectar vous être servi. La simple pratique d'essayer de contrôler l'esprit de diverses attaques de la sensualité est un processus énergisant. Il ya un dicton que ses facile de montrer la valeur dans la guerre ponctuelles. Mais celui qui contrôle ses sens pendant 24 heures, 365 jours sans relâche le vrai guerrier.

Pratique Brahmacharya et obtenir les avantages suivants:

- Source d'énergie inépuisable - guerrier comme attitude - maladie longue durée libre - sens du but et de la direction - le bonheur ultime et le bonheur

Chacune de ces revendications peuvent être testés dans seulement un mois de pratique disciplinée dans ce sens. Les fraudeurs marketing peut essayer de vous dire que le sexe et le vin est bon. Ils n'ont pas tort. C'est bon pour eux si vous êtes stupide et malade!

   1. Gardez votre dos droit tout au long. Une position voûtée qui vous fait perdre de l'énergie
   2. Faites de l'exercice régulièrement. Il existe différentes formes d'exercice, et vous pouvez choisir, mélanger et match le plus. Nous allons en discuter en détails dans les articles suivants.
   3. Éviter d'utiliser des téléphones portables, des écouteurs et des iPods pour la mesure du possible. Ils sont les pires égouttoirs de l'énergie ces jours-ci.
   4. Évitez écouter de la musique bruyante. Passez du temps à écouter de la musique à l'intérieur. Plus sur cela plus tard.
   5. Rêvez grand, gros plan et de mettre de gros efforts. Rechercher la connaissance de la vie, son but, la mission, désespérément. Rien n'est plus sous tension.
   6. Smile beaucoup :-):-)
   7. Comprendre que la mort n'est pas la fin. C'est le début. Cette vie est une occasion de se préparer pour celle qui débute

Ne fournir des commentaires après avoir testé ces étoiles. Continuerai à écrire davantage sur ces aspects dans les postes suivants.

Profitez de source d'énergie inépuisable à chaque instant de la vie!

cet article est traduisé en francais
l'origine de cet article (en anglai): http://ezinearticles.com/?Incredible-Energy-and-Perfect-Health&id=3749371

0 commentaires

Enregistrer un commentaire