Regarder la télévision - mesures de contrôle efficaces

Ne vous regardez trop la télévision? Êtes-vous préoccupé par l'effet Regarder la télévision peut avoir sur votre famille? Voici quelques suggestions qui peuvent vous aider à garder votre regarder la télévision sous contrôle.

1 Trouvez combien vous WATCH

Il est sage d'analyser vos habitudes de regarder la télévision pour voir si des modifications doivent être apportées. Tenez un journal pendant une semaine ou plus, écrire combien de temps que vous consacrez à regarder la télévision. Vous pouvez également la liste des programmes que vous avez vu, ce que vous avez appris, et combien vous avez apprécié ces programmes. L'essentiel, cependant, consiste à calculer combien de temps que vous consacrez à regarder la télévision. Vous pourriez être surpris de ce que vous trouvez. Le fait de savoir combien votre vie est consacrée à regarder la télévision peut vous déplacer pour faire les frais.

2. RÉDUIRE VOTRE TEMPS regarder la télévision

Essayez de faire sans regarder la télévision pour un jour par semaine, une semaine ou un mois. Au lieu de cela vous pouvez fixer des limites sur le temps passé à la télévision en regardant chaque jour. Si vous coupez regarder la télévision par demi-heure chaque jour, vous aurez un supplément de 15 heures par mois. Utilisez ce temps, à des activités intéressantes, telles que, la poursuite de l'intérêt spirituel, lire un bon livre, ou passer du temps avec la famille et les amis. Des études ont montré que les personnes qui ne regardent peu la télévision en profiter plus de gens qui regardent beaucoup de lui.

3. RÉDUIRE la télévision pour enfants regarde TIME.

Une façon de réduire Regarder la télévision est de déplacer la télévision de la chambre à coucher. Les enfants qui ont la télévision dans leur chambre pendant presque une heure et demie sur l'expérience télévisuelle que les enfants qui n'en ont pas. En outre, quand une télévision est dans une chambre d'enfant, les parents ne savent pas ce que l'enfant est de visionnement. Les parents et les couples découvrent qu'ils auront plus de temps pour l'autre si ils se déplacent de la télévision de leur chambre aussi. Certains, par choix, ont décidé de ne pas avoir une télévision dans la maison à tous.

4. RÉDUIRE ce que vous regardez

Il ya, bien sûr, beaucoup de bons programmes pour voir. Plutôt que de naviguer à travers les canaux ou en regardant tout ce qui vient, vérifier la liste à l'avance pour choisir les programmes que vous souhaitez regarder. Mettez le téléviseur lorsque le programme que vous avez sélectionné commence et d'éteindre la télé quand elle est terminée. Ou au lieu de regarder un programme quand il est diffusé, vous pouvez l'enregistrer pour les visionner ultérieurement. Cela permettra de regarder à un moment plus opportun et pour avancer rapidement grâce à des publicités.

5 BE SELECTIVE

Vous serez probablement d'accord avec moi que de nombreux personnages de la télévision ne sont là que comme "égoïstes, amis de l'argent, l'auto-arrogants, orgueilleux, ingrats, rebelles à leurs parents, sans fidélité, sans affection naturelle, féroce, sans maîtrise de soi, gonflé avec fierté.

Être sélectif implique la maîtrise de soi. Avez-vous déjà regardé les premières minutes d'un drame ou un film et, si vous avez réalisé qu'il était inacceptable, vu tout le film juste pour savoir ce qui allait arriver? Beaucoup ont cependant, si vous avez le pouvoir sera d'éteindre la télévision pour que vous puissiez faire autre chose, vous trouverez probablement que vous n'avez pas vraiment à ce qui s'est passé.

cet article est traduisé en francais
l'origine de cet article (en anglai): http://ezinearticles.com/?Television-Watching---Effective-Control-Measures&id=684900