Balançoire Baseball - Comment Hit Pitching lente

On m'a demandé de venir travailler avec une équipe de baseball pour les jeunes récemment, ce qui a été aux prises avec des coups de tangage lent. L'entraîneur m'a dit avant la pratique que la frustration au sein de son lineup était à un niveau record, et la confiance était à un niveau historiquement bas. Ils n'avaient tout simplement pas les outils nécessaires à l'approche plus lent tangage et avoir du succès. C'était mon travail dans une pratique de deux heures pour équiper les frappeurs avec quelques exercices de base-ball et une approche qui aurait frappé à améliorer leurs chances de succès contre le lent tangage. J'ai décrit l'approche adoptée ci-dessous.

1. Stance de modification

La première chose que nous avons travaillé sur la compréhension a été ce qu'il était sur le tangage lent qui donnait les frappeurs tels ennuis avec leur calendrier de la balançoire de baseball. Nous avons tous convenu que le tangage lent principalement causés hors des balançoires équilibrée. Logiquement, puis nous avions besoin de trouver la solution à ce qui serait de créer un meilleur équilibre au sein du baseball mécanique du swing. Simple conseils verbaux des «attendre sur le baseball" ne fonctionne pas dans ce scénario en cours de route. La plupart des frappeurs comprendre qu'ils doivent attendre sur une balle de baseball, si elles sont à l'avant du terrain.

Une excellente solution pour le problème hors bilan est de frapper avec une position plus large et d'éliminer la foulée. Nous avons déménagé les garçons de leur position position normale à une position qui était d'environ 6 pouces de large (selon la largeur prédéfinie de chaque frappeur individuels). Cette position a permis élargi aux garçons de garder leur poids vers l'arrière, sans flotter sur leur pied avant. Il est simplement plus facile de se sentir le poids restent en arrière sur la jambe arrière de cette façon. Aussi, lorsque vous frappez une balle de baseball avec cette approche, il est beaucoup plus difficile physiquement pour laisser votre poids avancer correctement.

2. Éliminer le côté paumelles

Une des premières choses que beaucoup ne frappeurs quand ils rencontrent plus lent tangage est préparent leurs muscles et tenter d'écraser la balle de baseball. Je veux dire après tout, il l'air si bon pour frapper! Ceci est la mauvaise approche. J'ai enseigné les frappeurs pour éliminer le côté traction (champ gauche pour les droitiers, le champ droit pour les gauchers) de leur système radar. En faisant cela, il n'y avait aucune raison d'être dès le début frapper le terrain puisque l'accent était à frapper une balle de baseball sur le terrain en face. Cela ne veut pas dire que toutes les balles lancées par un lanceur lente devrait être frappé au champ opposé, car il ya beaucoup à tirer beaux emplacements. C'est juste que l'accent ne devrait pas être sur tirant emplacements uniquement.

Patience est la clé lorsqu'ils combattent un ralentissement de cruche. Une bonne compréhension de la balançoire et la mécanique du swing de baseball baseball est nécessaire pour gagner le combat. Apprenez à préparer à l'avance et vous pourrez profiter d'un plus grand degré de réussite en frappant une balle de baseball hors lent tangage.

Source de l'article: http://EzineArticles.com/1276144