Pages

samedi 5 février 2011

Vous êtes en vigueur, Nous sommes efficaces

Chaque dirigeant souhaite que son organisation soit efficace. Chaque leader se rend compte de l'efficacité organisationnelle dépend de l'efficacité des individus. Par conséquent, il est essentiel de se rappeler ce qui est nécessaire pour faire un moyen efficace (et non seulement pour les subordonnés, mais le chef lui-même).

Nous avons appris (ou aurait dû avoir connaissance) que l'implacable 24 / 7 lecteur vers un but devient contre-productive à un moment donné. Dès 1908, la courbe de Yerkes-Dodson a démontré la relation entre la performance et le stress. Initialement, l'augmentation des niveaux de performance augmenter le stress (l'efficacité). Mais, de nouvelles augmentations des niveaux de stress provoquer un plafonnement de l'efficacité. Et, si les niveaux de stress continueront à augmenter, le rendement commence à diminuer rapidement. Extreme et / ou des niveaux uniformément élevés de stress affectent notre performance et d'efficacité, et finalement notre santé.

Le National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) rapport des faits troublants sur le stress au travail. NIOSH a constaté que "40% de tous les travailleurs se sentent surmenés, sous la pression, et pressé au point de l'anxiété, la dépression et la maladie» (Harvard Business Review, Novembre 2005, page 53). De toute évidence, ces travailleurs ne vont pas être très efficace.

Alors, qu'est-ce qu'un frustré, gestionnaire stressées à faire? Tout d'abord, le gestionnaire doit appliquer certains principes d'efficacité de base à ses habitudes de travail.

Beaucoup peut être appris par une brève revue des travaux du Dr Herbert Benson. Professeur Benson, de la Harvard Medical School, a passé 35 ans effectuant des recherches dans les domaines des neurosciences et de stress.

Il a été Benson best-seller livre de 1975, "la réponse de relaxation», que le premier a décrit les avantages des techniques telles que la médiation de chefs d'entreprise. Ses descriptions du stress et de relaxation sur le plan physiologique ont été tout à fait convaincante.

Benson recommande essentiellement un processus en trois étapes pour maximiser notre efficacité. Tout d'abord, éprouver des difficultés colossales à ce problème. Cette étape consiste le travail acharné de collecte de données et l'analyse du problème. Finalement, votre niveau de stress va atteindre le point où votre plateaux efficacité et commence à décliner. Temps de la deuxième étape!

La deuxième étape consiste à "s'éloigner" du problème. Il est temps de faire quelque chose de complètement différent. Il est temps de se détendre d'une manière qui vous convient le mieux (aller à la galerie d'art, se faire masser, "dormir là-dessus, écoutez de la musique apaisante, partager un repas avec un vieil ami). Vous pouvez faire ce que vous voulez faire. Mais, voici ce que vous ne pouvez pas faire:

* Continuer à analyser le problème

* Continuer à contrôler la situation

* Continuer votre attachement à ce problème

Au cours de la deuxième étape, vous devez dégager!

La troisième étape est la «Breakout» étape. Après avoir détendu et rajeuni, vous revenez au problème avec une vigueur renouvelée, la créativité, et de perspicacité.

Pour en savoir plus à propos de cette "évasion" niveau d'efficacité, je recommande le dernier livre de Benson, le principe Breakout (2003, avec William Proctor), et best-seller classique Csikszentmihalyi, Flow: The Psychology of Optimal Experience (1990).

cet article est traduisé en francais
l'origine de cet article (en anglai): http://ezinearticles.com/?Youre-Effective,-Were-Effective&id=94096

0 commentaires

Enregistrer un commentaire