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jeudi 16 décembre 2010

Vidéos de gestion du stress

Dans le monde d'aujourd'hui le stress est un facteur omniprésent. Il imprègne presque tous les aspects de la vie moderne. maladies liées au stress représentent une part sans cesse croissante des dépenses de soins de santé. Au fil des ans, les experts ont mis au point plusieurs techniques pour lutter contre le stress. Certains d'entre eux comprennent:

o Yoga

o techniques de respiration profonde

o Prendre des pauses et de trouver des systèmes de soutien efficaces.

o D'autres méthodes de guérison comme le Reiki, etc guérison pranique,

Toutefois, ces choses sont plus faciles à dire qu'à faire. Souvent, une personne stressée ne parvient pas à trouver un remède à ses problèmes de stress et devient par conséquent encore plus souligné. C'est ici que ces vidéos ont un rôle important à jouer. Non seulement ils enseignent aux gens comment gérer le stress, mais aussi, parfois, leur faire prendre conscience des symptômes de stress et de ce qu'est le stress.

Qui devrait acheter des vidéos gestion du stress:

o Toute personne qui se sent stressé

o Toute personne qui suit un traitement pour le stress et la dépression

O les sociétés pour la formation de leurs employés à composer avec le stress.

Avantages de vidéos gestion du stress:

o Vous pouvez les voir à votre convenance dans votre propre maison

o Ils sont un guide étape par étape à la détente

o Le stress vidéos de gestion vous apprendre à identifier les symptômes de stress.

Contenu / Programme de vidéos gestion du stress:

Une vidéo présente la gestion du stress en général des stratégies et des techniques qui peuvent aider à prévenir l'accumulation de stress à des niveaux potentiellement nocifs. La vidéo explique également comment gérer tout le stress que vous avez en changeant les attitudes afin de prévenir des niveaux plus élevés de stress. Le programme comprend:

o Comment un facteur de stress devient un symptôme,

o Les signes et les symptômes de stress,

o Les sources de stress: Comment les identifier

o commun des stratégies d'adaptation qui peuvent vous aider à prévenir le stress

o Intense stratégies d'adaptation pour gérer le stress.

Particularités de la vidéo:

1. musique apaisante: Cette fonctionnalité de la vidéo de gestion du stress vous aidera à vous détendre pendant que vous faites vos exercices. Il a été prouvé que la musique peut faire des merveilles dans la lutte contre le stress. Les vidéos de gestion du stress utiliser cette fonctionnalité à son meilleur avantage.

2. Très belles photos: paysages et autres images magnifiquement apaisante dans la vidéo de gestion du stress aident à faire les exercices de visualisation qui peut permettre de soulager le stress.

3. techniques de gestion du temps: Dans la plupart des cas, le stress est due à la gestion du temps inefficaces. Ces vidéos gestion du stress vous apprendre à gérer efficacement son temps, équilibre de vie et donc de réduire le stress.

Où pouvez-vous shop pour eux?

Le meilleur endroit pour magasiner pour eux est en ligne. Il existe de nombreux sites Web qui offrent des vidéos gestion du stress et il vous suffit de boutique en ligne. Les meilleurs magasins de livres et de musique ont également des videos de gestion du stress. Les prix varient en fonction de la longueur et le contenu du programme. Habituellement, ils sont de l'ordre de 10 $ à 500 $. Vous pouvez chercher dans les salons de la vidéo. Vous pouvez acheter un abonnement et sélectionnez n'importe quelle vidéo de votre choix. Après l'avoir vue, ils peuvent être renvoyés. Vos amis peuvent vous fournir d'excellents conseils sur les vidéos de stress. Vous pouvez prendre leurs suggestions et obtenir la vidéo de n'importe quel magasin en ligne ou de société.

cet article est traduisé en francais
l'origine de cet article (en anglai): http://ezinearticles.com/?Stress-Management-Videos&id=282775

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