Les bases de la gestion de la colère

L'état d'esprit dans lequel une personne se sent menacée et devient défensive ou provoqué l'on appelle communément la colère.

Dans notre vie quotidienne, nous sommes confrontés à beaucoup de situations, dans lesquelles nous nous fâchons et peuvent agir avec violence sans penser que comportement violent ne nous donnera pas une véritable solution au problème auquel nous sommes confrontés.

Les gens qui se comportent de façon impulsive et ne peuvent pas contrôler leur colère ont presque toujours des problèmes sous-jacents qui sont à l'origine de leur colère, et ceux-ci doivent être adressées à empêcher leur accès de colère de causer des dommages à d'autres et eux-mêmes. C'est un élément essentiel de toute stratégie de gestion de la colère.

La cause racine de la colère peut être beaucoup de choses mais le plus commun d'entre eux sont mauvais traitements ou de négligence grave des parents dans l'enfance. Ces facteurs rendent les sentiments de colère grandir et cela peut commencer dans la petite enfance. Quand les gens avec des questions sous-jacentes grandir et commencer à mener leur propre vie, ils sont sujets à de fréquentes explosions de colère et de sautes d'humeur et peut même l'agression d'une personne verbalement ou physiquement. La toxicomanie est une autre cause de la colère, mais ce n'est généralement développés tard dans l'enfance, souvent la fin de l'adolescence. Cela peut aussi conduire à de graves problèmes de gestion de la colère.

Les personnes qui souffrent de crises de colère et ne peuvent pas contrôler leurs actions devraient rechercher la colère et la gestion du stress. thérapeutes gestion de la colère peuvent aider ces personnes de diverses manières efficaces. Tout d'abord les thérapeutes permettre aux patients de sortir de leur refus et d'accepter les problèmes qu'ils ont et puis peu à peu essayer d'obtenir à la cause racine de leur problème et finalement résoudre le problème. stratégies de gestion de la colère sont mis en place qui offre des solutions à long terme aux problèmes de comportement.

thérapeutes gestion de la colère parfois, une stimulation ou un autre des points de déclenchement dans un environnement contrôlé et sûr, de rendre le patient en colère et voir ce que leur réaction est. Au cours de ces simulations, le patient peut devenir violent et les thérapeutes gestion de la colère sont toujours en alerte à la fois leur sécurité, et du patient, au cours de ces processus.

L'un des moyens les plus efficaces utilisées par les thérapeutes gestion de la colère est de mener des leçons et des séances de gestion de la colère, sous leur contrôle, où les gens sont encouragés à exprimer ce qu'ils vivent quand ils se sentent en colère et d'écouter les problèmes des autres. La colère sessions des conseils de gestion d'aider les patients d'une manière très positive et ils oublient leur introversion et commencer à se mêler aux gens, qu'ils ont quelque chose en commun avec.

À certains niveaux, certains patients peuvent nécessiter un traitement médicamenteux gestion de la colère pour les aider à calmer leur état mental, car la majeure partie du corps qui est influencé par la colère est le système nerveux central. Ces médicaments gestion de la colère ne sont généralement prises pour une période de temps relativement court pour aider le patient à maintenir un sentiment de calme afin de leur permettre d'apprendre les techniques de gestion de la colère.

Ceux qui pensent qu'ils sont atteints de problèmes de colère devrait certainement chercher de l'aide médicale pour la résolution de leurs problèmes.

Les parents doivent aussi prendre soin de leurs enfants et leur apporter l'amour et l'affection de laisser l'enfant savent que leurs parents sont là pour eux et prendra soin d'eux toujours. Si les parents observent que leurs enfants agissent d'une manière étrange et sont en colère contre les choses qu'ils ne réagissent pas à l'heure, ou une réaction excessive, votre enfant peut avoir besoin d'une thérapie de gestion de la colère. Le plus tôt vous arrivez à la cause racine de la colère de votre enfant, mieux ce sera pour l'enfant, et, finalement, pour vous aussi.

De même, si les parents découvrent que leurs enfants adolescents réaction exagérée à des choses, ou de s'impliquer dans l'abus de substances, il est la responsabilité première des parents à parler avec leurs enfants. Faites-leur savoir qu'ils font une erreur et sont sur la voie de destruction. En cas de besoin, ces enfants ne peut être donnée conseil spécialisé adolescentes gestion de la colère parce que cela va leur fournir la thérapie gestion de la colère nécessaire pour résoudre le problème et à étouffer la colère dans l'œuf.

cet article est traduisé en francais
l'origine de cet article (en anglai): http://ezinearticles.com/?The-Basics-of-Anger-Management&id=792127