Pages

jeudi 16 décembre 2010

Le temps est compté: Trois conseils pour gérer votre temps maman

La plupart des mères n'ont pas de difficulté à trouver des choses à faire avec leur temps.

Le problème, c'est le contraire. Il ya trop de choses à faire. La liste des possibilités pour les enfants de soins, de loisirs et d'éducation, plus de la famille et de la gestion à domicile, semble jamais allonger, bien que le jour ne va pas au-delà de 24 heures.

Quelqu'un a dit que le travail des femmes n'est jamais fait. Puis quelqu'un d'autre l'a répété et en quelque sorte, il est devenu un cliché régulièrement dans notre lexique. Les services de garde, la gestion de la famille et de la gestion des biens (par exemple, travaux ménagers) se combinent pour rendre la gestion du temps un défi. Ce n'est pas seulement difficile à obtenir tout fait, il est tout aussi difficile de trouver du temps pour les loisirs, les soins personnels et le développement personnel.

Dans un milieu de travail typique, une description de travail définira les responsabilités d'un poste. Les travailleurs, dans l'idéal, on suppose que le travail au sein de la périphérie, à moins que quelque sorte, comme par magie, le temps supplémentaire apparaît. Un employé qui gère le temps ensembles et des attentes réalistes, ainsi que prise en compte des événements inattendus comme des jours de maladie et des exercices d'incendie, de sorte que la crise puisse être traitée avec plus de facilité.

Les descriptions de travail pour les mères, cependant, ont tendance à varier personne à l'autre. Avec les images des médias sans fin des mères parfaites flottant dans notre psyché, il est facile de dépasser, et les exigences du temps sous-estimer. Par conséquent, un examen critique de la façon dont nous gérons le temps la mère peut être très bénéfique.

Les mamans qui travaillent à domicile face aux mêmes problèmes de gestion de temps pour la plupart des travailleurs indépendants. Voici trois suggestions pour gérer le dilemme: notre travail n'est jamais terminé.

1. Décidez quel genre de mère que vous êtes et être cela. Êtes-vous la maman de nettoyage maison? Si vous êtes le cookie-mère de cuisson? Si vous êtes le doigt de peinture avec maman-enfants? Reconnaître que vous ne pouvez pas tout faire, tout le temps. Vous avez besoin de fixer des objectifs et des priorités. Chaque entreprise doit trouver une niche. Trouvez votre créneau maman et faire glisser les autres.

Si quelqu'un a connu la puissance combinée de la théorie et la pratique dans la gestion du temps, c'est Denise Wallace. Un spécialiste de la formation et maman, Wallace enseigne les techniques d'auto-gestion, telles que la gestion du temps, aux travailleurs dans l'industrie. Cette énergique, optimiste professionnel est clair à éviter le piège d'essayer d'être tout pour tout le monde. "La première chose que vous devez avoir à l'esprit est une sorte de but. Que voulez-vous de sortir de la vie? Que faites-vous ici?"
Wallace est devenu un parent solo après père de ses enfants est décédé il ya plusieurs années. "Je ne pouvais pas tenir tous ensemble, dit-elle dans une interview.

Elle se fixer des objectifs, leur ordre de priorité et a donné les éléments qu'elle n'a pas une grande valeur. «Priorités Une fois que vous commencer à mettre, alors si vos enfants dire plus pour vous, il est plus important pour les emmener au parc pendant une heure que de passer six heures de ménage de votre maison, car il vous rend fou qu'il ya des miettes sur le plancher . Vous devez apprendre à laisser aller certaines choses. "

Un ancien directeur des ressources humaines avant d'assumer le travail maman à temps plein, Maryanne Niyogi accepte. Cette maman fixer des objectifs clairs pour sa pause à la maison. Ils comprennent l'élaboration d'une solide structure de soutien et d'établir un sens de la communauté pour ses enfants d'âge préscolaire deux. Elle s'efforce de "faire de l'artisanat, des promenades. C'est le genre de point de vue nous n'oublierons jamais que les mamans." Mais avec le train-train quotidien de la vie, Niyogi accepte "il est facile de perdre."

Wallace se réjouit de l'établissement d'objectifs et demande instamment à écrire et réviser régulièrement les objectifs.
«Votre cerveau une drôle de chose, dit-elle," Une fois que vous faire une idée là-dedans, dès que vous l'écrivez, vous avez plus de chance de l'accomplir. Plus vous le revoir, plus votre cerveau fonctionne sur cette idée de vous y rendre, à l'insu de vous-même. C'est la loi de la manifestation. "
C'est ici que la partie la plus délicate de l'établissement d'objectifs entre en jeu. Il est facile de se fixer des objectifs trop nombreux pour vous-même.

Si vous rencontrez des difficultés accomplir toutes les choses que vous voulez faire, vous devrez soit supprimer quelques-uns, ou obtenir de l'aide, ce qui nous amène à la deuxième astuce:

2. Obtenez de l'aide. Délégué. Trouver de l'aide.

Si une maison propre et ordonnée est ce que vous avez absolument besoin, mais n'arrive pas à le faire avec vos autres objectifs, vous pourriez avoir besoin d'externaliser telle ou obtenir de l'aide de membres de la famille. Apprendre aux enfants à faire quelques tâches peut être inefficace dans un premier temps, mais sera probablement payer de l'aide future. Bien sûr, tout cela est fonction de l'âge des enfants et ce qui est réaliste possible pour eux à chaque âge. Dans le livre Ramassez vos chaussettes, éducateur pour parents Elizabeth Crary comprend un tableau détaillant les emplois excellent ménage dans lequel les enfants peuvent participer, à quel âge, et jusqu'à quel âge ils ont besoin d'assistance ou de surveillance (Parenting Press, 1990). La plupart des mères reconnaissent volontiers qu'ils ne peuvent pas et ne doit pas tout faire par eux-mêmes et demander aux membres de la famille pour les aider. Dans le même temps, étude après étude reconnaît qu'une plus grande part des responsabilités parentales et le travail de gestion de la maison continue à tomber sur les épaules des mères. Une partie de toute stratégie de gestion est la délégation. Les mamans ont besoin d'acquérir des compétences entreprise dans ce domaine ainsi.

L'externalisation est grande, mais pas financièrement viable pour toutes les mamans. Le soutien familial varie également d'une famille à. Wallace suggère également une autre astuce pour la gestion du temps: obtenir une maman copain.
"Quand j'étais une mère célibataire de travail, je n'avais pas le temps de s'amuser jusqu'à ce que j'obtienne une autre maman copain au travail," Wallace explique, "c'est ce que je ferais les deux premières semaines du temps scolaire est de commencer à se faire des amis avec les mamans. I «d-dire, si vous chercher les enfants mardi après-midi, je vais les chercher le jeudi et ils peuvent venir chez moi ou mes enfants peuvent aller à votre maison. C'est ainsi que je l'horaire de mon moment de plaisir, c'est de faire copains avec d'autres mamans afin qu'elles puissent libérer cette partie de l'obligation pour moi un certain jour. "

"Je suis pour que [le système de jumelage-mère,]« accepte Niyogi. Malheureusement, il peut être un défi d'organiser. Pour une chose, c'est plus facile avec moins d'enfants. Pour maman et consultant en éducation Laurie Anderson, le système de jumelage-mère a été difficile, car elle a trois enfants. Beaucoup de mamans sont prêts à échanger de garde d'enfants pour un ou deux enfants, mais ils trouvent l'ajout de trois enfants plus difficile. Pour Anderson, la solution a été de prendre les enfants à une garderie en milieu familial un ou deux jours par semaine, lui permettant de terminer son travail de consultant à temps partiel.

Niyogi dit qu'elle a été surpris de constater que plus de femmes ne sont pas en mesure de tirer parti du système de jumelage-mère. Elle est surprise que les groupes de jeu ne sont pas normalement évoluer vers plus d'un système partagé de garde d'enfants. Elle craies à une culture qui souligne l'individualité de la communauté et, en même temps que les charges de travail exigeantes qui aboutissent à une sorte de style de gestion de crise de la planification qui laisse peu de temps pour établir des relations à long terme. Cependant, elle continue de travailler à développer les mamans copain parce qu'elle croit dans le système pour renforcer les liens à la fois chez les femmes et chez les familles à forger un sentiment d'appartenance à une communauté.

Quelle que soit la façon dont vous le faites, la délégation apparaît comme une composante essentielle de l'emploi maman et critique à la gestion du temps. Une fois les objectifs sont fixés, et la délégation est réglé, il reste un facteur supplémentaire pour la gestion de maman à temps efficace.

3. Utiliser des outils de gestion du temps.

Maman et la maison-business titulaire Colleen Gibson se décrit comme une "lister". Écrire ce qu'elle doit faire pour gérer son domicile, les soins de ses deux enfants et à plein temps son activité en aide à son esthétique à rester organisé. Il aide aussi sa gestion du stress. «Je ne peux pas dormir si j'ai quelques petites choses sur mon esprit, je vous inquiétez pas." Les mettre sur une liste lui permet d'évacuer le stress. "Au moins, c'est sur le papier», dit-elle.

Wallace dit la gestion du stress est un bien commun de faire la liste. "Les gens continuent tout est enfermé dans et il commence à construire angoisses. Donc la première chose qu'ils doivent faire est de ne la décharge."
Wallace décrit comment un de ses anciens élèves a été en mesure de gérer ses soucis en établissant des listes. Cet ingénieur avait déménagé dans l'Ouest sans le soutien de sa famille, qui était resté derrière pour vendre la maison familiale et d'organiser un mouvement plus tard. Comme il se débattait avec un nouvel emploi dans une nouvelle ville, il s'inquiète de son partenaire et des enfants dans l'Est. Il a décidé qu'il serait calendrier pour préoccupante à la fin de sa journée de travail. Quand une inquiétude serait le doubler au cours des travaux, il serait tout simplement l'écrire, le placer dans son daytimer et d'accepter qu'il se laisserait le temps de s'inquiéter à ce sujet plus tard, 4 heures 30-05h00. Par "dumping" ses craintes, il a été en mesure de gérer ses responsabilités de façon plus immédiate et de réussir à apprendre son nouveau travail.

Les horaires et les calendriers sont également utiles pour les mamans, dit Wallace. Elle a varié dans le type d'outils qu'elle a utilisés au fil des ans, à partir de papier à l'électronique, mais elle a maintenant établi un agenda papier et une série de surligneurs. «Quand je regarde mon calendrier mensuel, je peux rapidement voir comment je suis occupé, ce que les clients que j'ai, je peux dire instantanément combien d'argent j'ai fait ce mois-ci seulement par les couleurs. J'ai tout un code couleur."

Wallace souligne que chaque maman a besoin de trouver le système qui fonctionne le mieux pour elle. Anderson s'appuie sur son calendrier de papier ainsi de prendre note de la vitesse à venir de son fils des leçons de patinage et d'autres engagements et rendez-vous pour sa famille. Pour Niyogi, une revue hebdomadaire sur les e-mail est la clé. Chaque dimanche soir, elle écrit un courriel à elle-même pour aller de l'avant les éléments qu'elle n'a pas terminé la semaine dernière à la semaine à venir. Elle passe également en revue et se rappelle des prochains rendez-vous la semaine prochaine.

«Maintenant, quand je suis furieux, je retourne et regarde cette liste de nouveau, dit-elle. Pour Niyogi, la solution de messagerie élimine le risque de papier se perdre. Son e-mail reste solidement en lui dans le dossier.
daytimer Wallace comprend notations surlignées en vert, parfois elle a prévu dans les loisirs. Dans sa vie, la priorité principale est la navigation de loisirs avec sa famille.

Le but ultime de toutes nos activités, rémunérées ou non, reconnues ou non, est de s'amuser et de profiter de la vie. Le but ultime de la gestion du temps pour les mamans, ainsi, est d'organiser notre temps afin que nous ayons une part de tarte que 'fun', aussi.

cet article est traduisé en francais
l'origine de cet article (en anglai): http://ezinearticles.com/?The-Clock-is-Ticking:-Three-Tips-for-Managing-Your-Mom-Time&id=298346

0 commentaires

Enregistrer un commentaire