Vous avez votre billet, vous sont emballés, et la camionnette de l'aéroport vient vous chercher pour votre prochain voyage d'affaires. Départ dimanche après-midi et retour le vendredi soir est devenu une routine au cours des deux dernières années. Vous avez exécuté vos courses et passé du temps avec la famille. Vous avez réussi un entraînement brève tôt samedi matin pour que vous puissiez assister à des matchs de football pour enfants et fêtes d'anniversaire. Voyage d'affaires est difficile. Dernièrement, vous vous sentez vos vêtements serrée autour de vos déchets. Il n'a pas appris à le point d'acheter de nouveaux vêtements, pour le moment. Demandez-vous si cela vous semble familier. Il ya des professionnels d'affaires de plus en plus contesté avec des emplois stressants aggravée par Voyage stressant. Certes, cela prend un péage sur la vie familiale et personnelle [1], mais encore plus important qu'il pourrait être détruit votre santé. Lorsque votre état de santé est parti, votre famille et de l'emploi est en péril.
Forme et santé de voyageurs professionnels en affaires est une grave préoccupation, "Mais il est aussi une source d'une variété de stress, souvent négligés ou ignorés par les deux organisations et les voyageurs eux-mêmes. La Banque mondiale, l'étude de ses propres voyageurs, a découvert que deux de leurs physiques et mentale demandes de soins de santé étaient significativement plus élevés que ceux de nontravelers. "[2] L'exécutif typique voyages 3-5 jours par semaine. Ils mangent quatre-vingt quinze pour cent de leurs repas dans les aéroports, les restaurants ou établissements de restauration rapide. Ils mangent tout en fin de divertir des clients. La plupart d'entre eux n'exercent pas sur la route même si les gymnases sont disponibles dans les hôtels. En outre, la plupart des professionnels d'affaires qui voyagent ne pas obtenir le sommeil profond dont ils ont besoin. Tout professionnel de la santé, ou de spécialiste en conditionnement physique, vous dira ce mode de vie est une recette pour un désastre.
Il existe plusieurs ressources en offrant des moyens de bien manger et d'entraînement pendant le voyage. [3] Vidéos abondent sur les exercices que vous pouvez utiliser pendant le voyage. [4] Mais avec toutes ces informations disponibles, la grande majorité des voyageurs d'affaires ne parviennent pas à bien manger et d'entraînement sur la route. Pourquoi est-ce? Le problème est plus le comportement que l'accès à la bonne nourriture et des installations d'entraînement. La solution est plus l'éducation de la forme physique, pas plus de facilités, des séances d'entraînement, et des suppléments. Les gens qui comprennent le «pourquoi» de rien et ont tendance à accepter le changement plus que ceux qui ne prennent pas le temps de comprendre un sujet. Pensez à ce principe. La formation continue est conçu pour vous rendre plus compétent dans votre travail. Plus vous en savez et l'expérience de la plus précieuse vous devenez à votre employeur. Votre confiance en soi et augmente l'estime de soi. Cela est vrai quand il s'agit de remise en forme. La différence est que vous êtes votre propre patron. C'est là que réside la cause profonde du problème. Si l'aptitude n'est pas une priorité dans votre vie, vous avez trop de fers au feu, vous êtes à bout de souffle, et maintenant votre temps Voyage prend vingt pour cent de votre temps, vous mettra de remise en forme sur le brûleur arrière. La prochaine chose que vous savez que vous êtes £ 25 plus lourd, votre pour cent de graisse du corps est en voie d'obésité, et vous avez peu d'énergie à la fin de la journée de travail. À ce stade, votre médecin vous informe que votre tension artérielle est de levage et recommande la médecine de la tension artérielle.
Un directeur général qui a toutes les distractions mentionné plus tôt reconnaît le problème, ne pas tout laisser tomber, et les attaques toujours le problème spécifique. Ils contrat d'un professionnel, par exemple, avocat, CPA, ou d'un consultant pour les aider à filtrer à travers toutes les informations et établir un bon plan pour attaquer le problème. Ces professionnels de permettre au directeur général de s'attaquer au problème tout en traitant de toutes les distractions, et encore atteindre ses objectifs. En voyage d'affaires doit avoir la même approche pour résoudre leur problème de remise en forme. Leur professionnelle est un entraîneur personnel et privé, ou conseiller en conditionnement physique.
Privé entraîneurs personnels ont la possibilité de vous fournir la bonne quantité d'informations dont vous avez besoin au moment où vous en avez besoin sans vous dépenser de grosses sommes de temps à étudier la nutrition ou l'exercice des routines. Ils ont la capacité d'évaluer votre niveau de forme actuel, puis de concevoir un programme de nutrition et d'exercice qui fonctionne pour vous. En outre, ils peuvent toujours vous évaluer et de faire des changements qui vous permettra de progresser. Bonne privé entraîneurs personnels ont la possibilité de comportements conseil ainsi que des programmes de conception. Ils tiennent à leurs clients des comptes de la même façon un PDG utilise un consultant pour les aider à maintenir la responsabilité d'une stratégie. Dans la plupart des cas, un entraîneur personnel et privé est plus cher qu'un formateur salle de gym, mais offrent des services plus personnalisés et personnels. Ils sont normalement beaucoup moins cher que des consultants d'entreprise. Vous devriez songer à un entraîneur personnel et privé comme un investissement pas une dépense, de la même façon un PDG estime un consultant comme un investissement. Donc si vous êtes de voyage, comment peut-il aider entraîneur personnel et privé? Vous vous n'allez pas les payer pour Voyage avec vous. Les bonnes nouvelles sont la technologie permet de résoudre ce problème.
Aujourd'hui privé entraîneurs personnels ont une multitude de technologies à leur disposition pour aider à résoudre les deux problèmes majeurs empêchant de remise en forme tout en voyageant, à savoir l'éducation et la responsabilisation. Privé entraîneurs personnels ont normalement leur propre site web. Ce site Web fournit les outils nécessaires pour aider leurs clients en voyage. Passons en revue quelques outils qui offrent une expérience de formation près de personnel sur la route pour une fraction du coût.
1. Vous avez accès aux articles, d'autres sites Web, et du matériel éducatif sur le site Web de votre entraîneur personnel. Votre entraîneur personnel peut fournir des informations en fonction de votre niveau de condition physique. En d'autres termes, ils fournissent la bonne information au bon moment. Vous n'êtes pas perdre de temps.
2. Votre entraîneur personnel peut fournir une connexion privée sur leur site web qui a toutes vos informations, par exemple mesures, le calendrier de formation, des vidéos d'exercices, les programmes de repas, etc Cette section de leur site web est protégé par mot de votre vie privée. Google Documents offre d'excellents outils pour ce type d'interface.
3. La responsabilisation est disponible avec l'utilisation du calendrier de Google et les notifications SMS. Les messages SMS sont pré-affectés par le calendrier Google pour les clients. Ils recevoir des alertes sur leur téléphone en disant au casse-croûte, une séance d'entraînement complète, etc voyageurs d'affaires ont la possibilité de répondre par messagerie texte SMS, email, ou un appel téléphonique de laisser l'entraîneur sait ce qu'ils ont mangé, ou qu'ils ont terminé leur séance d'entraînement de routine . Si ce n'est pas contacté l'entraîneur de suivi. Ce qui se passe, peu importe où les voyageurs d'affaires, ou l'entraîneur, sont dans le monde.
4. Les clients peuvent s'inscrire sur http://www.fitday.com et de s'inscrire à leur service Internet. Il est inférieur à 10,00 $ par mois et offre la possibilité de suivre et de surveiller la nutrition, les activités, les revues, et les humeurs. En offrant leur accès formateur, le formateur peut suivre toutes les activités 24 / 7. Celui-ci combine la nutrition, l'exercice, et le comportement extrêmement bien. Cela permet au formateur les informations nécessaires aux clients du conseil à travers une variété de techniques virtuelles, par exemple SMS SMS, réponse du site web, email, appel téléphonique, ou SKYPE.
5. Skype, Google Talk vidéo, et d'autres outils de vidéoconférence permettent aux clients de fixer le temps avec leur entraîneur pour que le formateur pour afficher séance d'entraînement des hommes d'affaires. Ceci est pratique si elles travaillent dans une chambre d'hôtel.
6. Enfin, il est important de se réunir au moins une fois par semaine si possible avec votre entraîneur personnel face-à-face pour célébrer vos progrès, mettre en place de nouvelles mesures, et fixer de nouveaux objectifs.
Ce type de formation professionnel personnel et privé est disponible pour les voyageurs. Une entreprise qui fournit ce service est la stratégie de remise en forme (TM). Surmonter le manque d'éducation et de responsabilisation sera un grand pas pour améliorer votre niveau de forme physique. Ces services sont un investissement dans votre vie. Vous avez quelqu'un qui est intéressé par votre santé et votre bien-être et peut vous conseiller sur une base continue, peu importe où vous êtes. En utilisant la technologie réduit le coût global de la formation personnelle. La responsabilisation est un puissant facteur de motivation. Les formateurs peuvent tenir les voyageurs d'affaires grâce aux services responsables des technologies de pointe. Ne laissez pas les excuses devenir un obstacle à l'amélioration de votre condition physique pendant que vous Voyage. Il n'ya aucune excuse.
cet article est traduisé en francais
l'origine de cet article (en anglai): http://ezinearticles.com/?Do-Not-Let-Business-Travel-Disrupt-Your-Fitness&id=3610457
dimanche 14 novembre 2010
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