Simple Secrets antistress pour la création d'une équipe de première classe de soutien dans toute entreprise

Le stress et un sentiment occasionnel de submerger est un sous-produit normal d'une entreprise prospère. Oui, nous avons la chance d'avoir toutes les opportunités que présente le monde des affaires pour nous. Et oui, parfois, il est impossible de faire un usage judicieux de notre temps et de ressources. Ainsi, le résultat est inévitablement: Stress!

Nous faisons la distinction entre l'enseignement primaire, de la situation, le stress de courte durée et à long terme, des niveaux de stress accumulé. Le but de cet article est donc de vous aider immédiatement avec le premier type de stress. Pour vous donner les outils que vous possédez déjà, mais nous avons tous n'utilisent pas assez pour créer de riches, une vie équilibrée et qui éliminent le second type de longue date, le stress très dommageable.

Pourtant, ce n'est pas du jour au lendemain que toute transformation prend du temps, d'effort et d'engagement. Alors, cet article est de vous permettre de trouver un soulagement instantané. Pour trouver des moyens de buste votre sens de «trop-bien-faire" immédiatement, en quelques secondes.

Je vais commencer par une déclaration un peu étrange: «Croyez-le et vous verrez". Ce concept semble bizarre, c'est maintenant partie d'un programme hautement succès de réduction du stress à la Stanford School of Medicine de l'Université. Pour la formation continue, je recommande "Stress Free For Good" - 10 compétences de la vie scientifiquement prouvé pour la santé et de bonheur "par le Dr Fred Luskin et le Dr Kenneth Pelletier. Un fait intéressant au sujet de l'esprit est que le cerveau n'a absolument aucun rapport effectif à la réalité . Il s'appuie sur les signaux chimiques provenant d'autres organes de décider ce qui se passe dans le monde réel. Le fait que le cerveau est ignorant de la réalité, c'est précisément ce qui le rend si sensible à la suggestion. Harvard, le professeur Jonathan B. Cohen a montré que d'imaginer l'exécution d'une activité , et même simplement de voir quelqu'un l'exécuter, les feux de la même neurotransmetteurs et les mêmes voies que réalise effectivement l'activité!

Dans les sports, la visualisation a été considéré comme un outil essentiel pour des décennies. Dans une enquête de 1984 des 235 athlètes olympiques canadiens qui se préparent pour les Jeux, 99 pour cent d'entre eux ont été en utilisant l'imagerie. "Il n'y a personne qui n'utilise pas d'images", explique Rebecca Smith, un assistant de recherche clinique en psychologie du sport au centre d'entraînement olympique américain du Colorado. Aucun athlète professionnel n'a jamais remporté la première place en visualisant à venir en dernier, et pourtant nous le faisons si souvent dans notre monde des affaires.

Puisque le principe est appelé: «En voyant le bon côté des autres», ce qui vient à l'esprit pour vous? L'adage est vieux, mais écoutez-le encore: «En voyant le bon côté des autres», est sur le point de le voir dans vos yeux, n'est-ce pas? Combien de fois ne nous préférons à blâmer les autres pour notre stress? Quelle est la fréquence que nous aimons parler derrière le dos à quelqu'un plus que trouver le bon chez les autres? Alors, comment cela affecte-t nos capacités de leadership? Il n'est pas surprenant que notre capacité à voir le bien chez les autres est un trait très efficace en tant que leader de votre petite entreprise.

Pourquoi? Eh bien, pensez-y. Si nous pouvions laisser aller régulièrement de nos tendances de jugement et de prendre un engagement à 100% pour assumer la responsabilité de notre vie (ce qui signifie qu'aucun blâme, toujours), associée à la capacité de voir les meilleures qualités de membres de notre équipe, qu'est-ce que nous permettent faire? Oui, vous pouvez voir des résultats différents. Pourquoi, parce que nos changements d'attitude, notre changement de pensées, de nos changements langage du corps. Ceux qui travaillent pour vous sentir en sécurité et où le sentiment de sécurité, il n'ya aucune limite à la créativité et la productivité. Avez-vous remarqué les effets invalidants du stress sur la performance de votre? Il n'est pas différent pour votre personnel. Ils ont également souligné, et même plus stressé quand on se sent critiqué et jugé. Elle entrave leur capacité à travailler dans leur zone plus haute performance, pour vous.

Je suppose, vous déterminez ce que je propose ici. Oui, une situation gagnant-gagnant! En voyant le bon côté des autres permet à votre niveau de stress de descendre depuis que vous avez toujours la confiance que les choses faites et que tout le monde fait de son mieux, vos actions positives fondées sur cette attitude une grande influence votre cerveau, et, par conséquent essentiel de vos employés ou personnel de soutien pouvez continuer à travailler dans un environnement sans stress en donnant le meilleur de leur tour à tour.

Secret nombre 1:

Pratiquez votre compassion. Mettez-vous à leur place juste une seconde. Savez-vous vraiment ce qui se passe sur leur vie? Savez-vous si elles sont mortelles peur de perdre leur emploi? Savez-vous si elles se sentent habilités et équipés pour faire leur travail correctement? Que savez-vous au sujet de leur peur bataille de la vie?

Cela ne signifie pas être laxiste et de réduire votre niveau de performance. Non, bien au contraire. En vous ouvrant la voie à un environnement où la peur et le stress n'est pas le moteur, vous investissez votre temps avec beaucoup de sagesse. Avoir un personnel qui vit avec le stress et la peur est un gaspillage de votre argent. Rien ne se accompli, pas venir les nouvelles idées, aucune responsabilité n'est prise lorsque la peur et le stress est présent. Si vous souhaitez créer une équipe qui est loyale, productive, innovatrice et équipés pour votre entreprise à la réussite dans un climat où une équipe d'A + sera plus difficile et plus difficile à trouver, vos efforts pour pratiquer la compassion est essentielle pour une réussite commerciale durable.

Ok, avec cette de la route, je veux vous donner un autre secret de 10 secondes:

Il sourit. Oui, vous m'avez bien entendu, en souriant. Donc, sourire en ce moment, tenez pendant 10 secondes. Vraiment sourire, rire! Vous sentez-vous mieux? Je ne. Si cela vous fait sentir mieux, comment pensez-vous du destinataire de ce sourire se sent? Comment vous sentez-vous lorsque vous rencontrez quelqu'un qui a juste pour le plaisir, vous jette un sourire? Oui, je le croyais ... très bonne.

Ok, pratiquer la compassion et souriant le plus souvent, de façon plus aléatoire, plus juste pour le plaisir, est alors bon pour les affaires, bon pour la rétention des employés et bon pour votre gestion du stress. Le plus drôle, c'est que vous saviez déjà tout cela, non? Nous faisons et encore, parfois, on oublie. Pourquoi? Parce que nous sommes stressés. Oui, voilà pourquoi.

Une personne a attiré beaucoup "plus agréable" clientèle depuis son changement d'attitude, et un autre a signalé que «voir le bon côté des gens" a considérablement réduit son anxiété.

Rappelez-vous, aussi loin que Napoléon Hill, le célèbre auteur de "Think and Grow Rich", a déclaré: «L'homme, seul, a le pouvoir de transformer ses pensées dans la réalité physique, l'homme, seul, peut rêver et de faire ses rêves. "

Comme on dit: La guerre n'est pas la voie à la paix, la paix est. Ne laissez pas vos pensées vous amène à une zone de guerre menée par la peur et le doute. Que votre attitude, vous guide à des pensées qui vous font sentir connecté et vous pourrez réduire votre niveau de stress et de prendre d'autres se sentent en sécurité et soignés. Il n'y a aucun résultat négatif possible et beaucoup de puissants résultats positifs.

Avons-nous besoin de preuves scientifiques à ce sujet? Non, juste faire un essai ce soir à la ligne de check-out à l'entrepôt ou le sourire à quelqu'un à un feu rouge, surtout quand vous vous sentez fatigué, brûlé, brouillard dans la tête. Je peux vous promettre que même un sourire bref retour en arrière permettra à votre attitude à la maison avec votre famille ou vos amis. Ne perdez pas une minute, la pratique de tous les ci-dessus ou peut-être seulement un, mais le faire et le faire souvent. Antistress est garanti

cet article est traduisé en francais
l'origine de cet article (en anglai): http://ezinearticles.com/?Simple-Stress-Busting-Secrets-to-Creating-a-First-Class-Support-Team-in-Any-Business&id=186944