accélérer votre S'échapper de la maison Business blues

Il a été le meilleur des cas. Il a été la pire des époques. Si vous êtes familier avec la loi universelle de la polarité, il faut comprendre que, pour chaque condition, il faut être un pôle opposé.

Pour avoir chaud, vous devez avoir froid. Pour être clair, il doit être sombre. On ne peut pas exister sans l'autre.

Comme il doit être un yin yang à tous, il va de pair avec une entreprise à domicile.

Les bons temps sont ce qui font affaires à la maison la plus excitante, stimulante et enrichissante possible.

Les mauvais moments sont un véritable test de la force de l'entrepreneur et le caractère.

En tant que propriétaire d'entreprise à domicile, vous devez accepter le fait qu'il y aura des défis de votre voyage. Deals peut passer à travers, les choses peuvent aller plus lentement que vous espérez, et il y aura des moments où vous pensez que le dragon a vous battre.

La chose importante à retenir est qu'aucune situation est permanente sauf si vous lui permettent d'être.

Pendant les périodes difficiles, pouvez-vous «sentir» l'impact sur votre corps?

Est-ce votre respiration moins profondes? Ne vous arrêtez de manger sainement et de revenir à de mauvaises habitudes? Ne vous arrêtez l'exercice et vous retrouver affalé dans votre chaise de bureau tente de se débrouiller le problème?

Ne vous suspendez votre tête et ne pas regarder les gens?

L'esprit et la forme du corps d'un lien solide. Lorsque vous avez des pensées négatives, votre corps reflète la façon dont ils vous font sentir.

De même, comment vous maintenez votre corps affecte aussi votre opinion.

Lorsque vous vous trouvez dans un état négatif, est l'un des plus simple et rapide des moyens de se libérer pour changer votre physiologie.

Vous avez le plein contrôle de vos pensées et vos actions, si vous vous sentez mal synchronisés ou battus par les événements dans votre vie ou d'affaires, la pratique de ces cinq exercices simples pour vous donner un repos bien mérité et une ligne de sécurité à retenir que vous vous tirez vers le haut.

1. Ajustez votre posture - épaules affaissées et tourna la tête vers le bas indiquent un manque de confiance, le désintérêt, sentiments d'inutilité, etc Redresser le dos, garder la tête et de marcher avec le but. Pratique ce pendant cinq minutes. Marchez autour de votre maison, au bureau ou partout où vous êtes pendant cinq bonnes minutes avec un dos droit et en regardant droit devant. Vous découvrirez rapidement qu'il est impossible de tenir des pensées et sentiments négatifs pendant que votre corps est une position claire et positive.

2. Prenez dix respirations profondes - en prenant simplement dix lentes et profondes inspirations et de se concentrer sur chacun d'eux, vous devez immédiatement sentir votre communiqué de muscles serrés et de secours de quoi que ce soit qui est la création de votre stress. Pour ce faire, aussi souvent que vous devez libérer la tension dans vos muscles. Il vous permettra de penser plus clairement et d'un point de vue plus positif.

3. Bougez! - Si vous passez des heures penché sur un clavier, lever et faire des sauts avec écart, pédale de vélo autour du bloc ou de nager dans la piscine. Un exercice que j'ai créé pour moi-même est à sauter. Chaque jour, je m'engage à aller à l'extérieur et de sauter 300 fois. Il ne prend pas longtemps, obtient la course du cœur et coups de loin rassis et d'énergie négative.

4. Regardez le plafond et le sourire le plus grand sourire que vous pouvez. - Une étude menée sur la psychose maniaco-dépressifs, qui a effectué cet exercice, ont prouvé qu'ils ne pouvaient pas regagner leur état dépressif à moins qu'ils apportaient leur tête en bas et s'essuya les sourires sur les visages.

5. Accélérer le rythme. - Si vous trouvez se déplaçant à la vitesse d'un escargot, le ramasser. Au lieu de traîner les pieds, voir combien de temps il vous faut pour marcher d'un point à un autre, puis essayer de le battre. S'il vous faut cinq étapes pour obtenir de votre bureau à votre photocopieur, le réduire à deux ou trois. Créer un jeu autour de lui.

Lorsque vous êtes excité, heureux et dans un espace positif, vous vous transporter dans une certaine manière.

Recréer les équivalents physiologiques et vous créez les États appariement émotionnel.

S'engager à respecter les exercices ci-dessus, de maintenir des actions ciblées et l'attention sur votre entreprise et accélérer votre retour à la félicité d'entreprise.

cet article est traduisé en francais
l'origine de cet article (en anglai): http://ezinearticles.com/?Fast-Track-Your-Escape-From-The-Home-Business-Blues&id=611695