Blâmez-vous de restauration rapide pour votre prise de poids?

Notre corps est conçu pour sauver nos vies, peu importe le coût. Peu importe combien de différents régimes alimentaires ou des programmes de perte de poids vous joindre ou essayez, votre corps est conçu pour stocker une certaine quantité de matières grasses. C'est une précaution de sécurité des aliments n'est plus le cas à la disposition du corps. Il commence à se nourrir le gras qui est stocké à se tenir fonctionnement.

Lutte contre la graisse semble être notre objectif numéro un dans la vie parce que nous voulons tous être maigre et l'air d'une fille sur la couverture d'un magazine. Notre corps semble avoir une opinion différente de ce qu'elle veut que la plupart d'entre nous savent que notre lutte pour perdre du poids semble toujours être une lutte. Nous avons beaucoup de différents systèmes de notre corps qui nous permettent de prendre du poids au lieu de le perdre.

Croyez-le ou non, nos problèmes de poids a commencé bien avant chaînes de restauration rapide même entré dans notre société. Nous avons seulement remarqué beaucoup plus maintenant parce que la restauration rapide sont à chaque coin, et pas seulement nos adultes de prendre du poids, mais les enfants le sont aussi. Nous vivons dans un mouvement rapide de la société où nous voulons tout dans une instance alimentaire afin saisissant sur la façon de travailler est beaucoup plus facile que de faire des repas plus.

Cela étant dit en raison de la nourriture que nous mangeons aujourd'hui, nous sommes effectivement empoisonnement de nos systèmes au lieu de les aider. Nos corps ont été initialement conçus pour nous aider à perdre du poids mais à cause de tous les aliments malsains que nous mettons dans nos systèmes, nous avons effectivement déclenché la prise de poids côté de notre anatomie plutôt que du côté de perte de poids.

Comment pouvons-nous aider à changer ce problème? Vous devez commencer à partir de zéro et reprogrammée à votre corps de la fonction de la façon dont il conçu pour fonctionner depuis le début.

Comme je le disais plus tôt, notre prise de poids n'a pas commencé avec la restauration rapide. Il a effectivement commencé avec le début de l'agriculture. Agriculture fait en sorte qu'il y avait toujours un approvisionnement régulier de nourriture. Avant l'agriculture est venu sur nos ancêtres avaient de chasser pour leur nourriture et ils n'ont pas manger beaucoup de sucre et de sel, car il était peur d'entre eux. Ils ne pouvaient manger ce qu'ils pouvaient trouver, bien sûr, et qui a été surtout des céréales, des légumes et viandes.

De viande, prévues en protéines, vitamines, minéraux et acides gras. Toutes ces choses combinées ont aidé nos ancêtres grandir et leur cerveau plus développé. La viande de nos ancêtres mangeaient était plus faible en gras et riche en protéines. Depuis que l'agriculture a évolué de nos vaches ont été domestiquées et ont été élevés dans de grain de maïs. Par conséquent, la viande que nous mangeons est plus gras et d'initiation à cause du changement dans l'alimentation. True gibier sauvage a environ 4% de matières grasses, élevé à la ferme des vaches ont maintenant 9x est le jeu le gras sauvages aurait.

Comme vous pouvez le voir il ya une énorme différence dans la viande par rapport à nos ancêtres mangeaient ce que nous mangeons aujourd'hui.

Nos ancêtres ont été capables de manger librement, sans contrainte de prendre du poids parce qu'ils sont des aliments n'a pas été traitée et leur gibier sauvage n'a pas été compromise. Par conséquent, leurs cadavres ont été fonctionne correctement avec les aliments qui lui est donné sans y adjoindre les excès de poids que nous créerions aujourd'hui. Régime amaigrissant n'était même pas une pensée dans leur esprit, car le poids n'est pas un problème pour eux et leurs corps étaient en bonne santé aussi.

Nous, d'autre part notre obsession du poids, nous limitons de si nombreux aliments différents, et finissent par malsaine avec les organismes en même temps. Alors, quelle est la clé pour démarrer votre perte de poids? Restos Start comme le faisaient nos ancêtres. Découpez le pain blanc et les sucres dans votre alimentation et de revenir vers des aliments naturels. Fruits, légumes, grains entiers et les viandes maigres, non seulement vous perdez le poids de votre corps va commencer à fonctionner de nouveau correctement!

cet article est traduisé en francais
l'origine de cet article (en anglai): http://ezinearticles.com/?Do-You-Blame-Fast-Food-For-Your-Weight-Gain?&id=3420311