Estime de soi - Augmenter votre banque interne-compte

C'est une question que les cultures en place pour les personnes à tous les stades de la vie et peut être améliorée pour toute personne, indépendamment de l'âge. Il est appelé notre estime de soi et peut prendre les coups sans avertissement. Je vais vous aider à comprendre et à augmenter votre estime de soi afin que votre compte bancaire «interne» de l'estime de soi est toujours assez complète de sorte qu'un «retrait» ou de coups ne vous laissera pas rompu.

L'estime de soi est définie comme la manière dont vous pensez de vous-même, votre propre valeur et les capacités. Il est très souvent liée à la conscience de soi et une valeur de soi. C'est la façon dont nous définir nous-mêmes et de l'impact que nos pensées ont sur nos vies et nos décisions. Mais alors même que nous avançons dans notre vie et connaître un succès, nous continuons d'avoir des obstacles qui nous font hésiter et la peur du mouvement.

Très souvent, lorsque nous prenons des décisions, l'estime de soi et l'auto questions valeur entraînera le résultat final, sans même que nous rendre compte que toute l'estime et les questions de valeur sont la direction des résultats. Il peut devenir tellement enfoui dans notre subconscient que la plupart des gens ne sont pas en mesure d'identifier la façon dont certaines décisions et les barrières ont été touchées.

Il ya du travail participent à l'identification d'auto-estime de soi et problèmes de dollars. Bien que les problèmes d'estime de soi sont profondément ancrées et sont devenus partie intégrante de notre psychisme et de la personnalité, nous avons intégré certains d'entre eux à un point de l'être et se sentir bien, nous permettant ainsi de nos réalisations et de succès, seulement jusqu'à un certain point. Nous avons besoin de porter ces questions à la surface, de déterminer comment ils nous touchent et nos décisions, ainsi que l'impact qu'ils ont sur nous et nos vies.

La peur est souvent à la base de tout changement que nous faisons et d'accroître notre estime de soi n'est pas différent. Nous minimiser, et de réprimer nos peurs mais ils surface dans nos comportements et nos décisions. Nier les problèmes qui vous empêchent de réaliser, c'est nier le succès. Nous «faire avec raison» ou «se contenter de« la médiocrité. Votre estime de soi peut être négative ou faible, mais c'est ce que vous connaissez et à l'aise avec. Les gens en général sont réticents à travailler et à vivre en dehors de leurs zones de confort, même si les comportements sont destructeurs pour eux et leur estime de soi. Les exercices suivants peuvent vous aider à améliorer votre estime de soi pour la vie.

Donnez au moins 3 des déclarations positives du monologue qui mettent en valeur vos attributs positifs. Dites-vous que ces déclarations au moins deux fois par jour - plus, c'est mieux, mais regarde dans un miroir au moins deux fois par jour, tout en précisant ces affirmations positives. Ajoutez à cela aussi souvent que possible.

Essayez de réduire au minimum le temps que vous passez près d'autres personnes qui ont été critique de vous et qui sabotent l'estime de soi. Ces personnes négatives, non seulement nous empêcher de se déplacer à travers les aspects négatifs, mais ajouter du carburant à des sentiments de faible estime de soi. Soyez conscient de ce problème quand il se passe afin que vous puissiez mentalement l'étiqueter comme «foutaise» et de passer à une énergie positive.

Regardez quelques-unes de l'entretien de soi négative vous vous engagez dans la question et demander à chaque point négatif qui revient, «Est-ce vraiment vrai? Certaines questions ont été avec vous pour la vie et ne s'appliquent pas à qui vous êtes aujourd'hui si vous avez besoin de s'en défaire.

Faites une liste des objectifs à court et à long terme que vous voulez atteindre dans chaque domaine de votre vie. Faites-les sens pour vous.

Donnez votre calendrier des tâches spécifiques et des mesures pour atteindre vos objectifs. Ne pas s'enliser par des gens qui ressentent le besoin de critiquer vous ou de vos objectifs, ces personnes font partie du cycle qui peut garder votre estime de soi faible ou négative. Une rétroaction constructive est grand et vous aide à croître, mais la critique ne se sent pas bien à l'intérieur et vous empêche de l'expérience de vos rêves. Vous pouvez obtenir tout ce que vous mettez votre énergie en.

Partagez vos objectifs avec quelqu'un d'autre qui vous avez confiance et qui vérifiera avec vous pour aider à motiver et de vous garder sur la bonne voie. Prendre en charge et la responsabilité pour atteindre vos objectifs et la réussite. Demander l'aide d'un professionnel si vous ne voulez pas de se confier à un ami ou un membre de la famille.

Rappelez-vous - dont vous avez besoin d'investir dans vous-même, non seulement à l'extérieur ou de votre condition physique, mais aussi votre esprit - il entraîne tout le reste que vous faites, et elle doit être une priorité.

cet article est traduisé en francais
l'origine de cet article (en anglai): http://ezinearticles.com/?Self-Esteem---Increase-Your-Internal-Bank-Account&id=2106307