Moins de travail et améliorer vos résultats

Êtes-vous un de ceux qui ne peuvent pas fermer le week-end? Ou pire encore, vous ne pouvez pas fermer le soir? Eh bien, vous n'êtes pas seul. Au printemps dernier, la Société de gestion des ressources humaines a réalisé une étude et a constaté que 70% des employés travaillent au-delà de leurs heures de travail réguliers, y compris les week-ends. Plus de la moitié de ces répondants ont fait cela parce que de leurs propres croyances spontanément qu'ils avaient besoin d'être mise dans les heures supplémentaires.

En tant qu'Américains, nous sommes fiers de notre éthique de travail. Mais trop d'une bonne chose peut devenir une mauvaise chose.

Le coût du travail Too Much

Alors quel est le problème si vous travaillez plus de TF? L \? MO U ?????¸?? ???@??? 5Y ¥ 2u-? 7? v ????{????±½?? 2?? I (? | 8???

* Purée de relations personnelles - à la fois la famille et les amis sont touchés par la personne qui a été déconnecté.
* Les problèmes de santé, quand vous ne prenez pas le temps de prendre soin de votre corps, de nombreux problèmes de santé peuvent survenir, en commençant par le sommeil et les problèmes de poids. Ajouté le stress peut aussi entraîner des problèmes cardio-vasculaires et gastrique.
* Mauvaises décisions, une plus grande incident de mauvaises décisions ont été rapportés comme des heures de travail augmenter.

Avantages de prendre du temps et des congés

Un récent article dans le Harvard Business Review (HBR), Making Off Time prévisible et requis par Leslie A. Perlow et Jessica L. Porter, des rapports sur une étude de quatre ans de 12 équipes de consultants Boston Consulting Group. Chaque membre de l'équipe était tenu de prendre un montant prévisible de temps libre au cours de chaque semaine de travail. Les résultats de cette étude ont montré que lorsque les consultants ont eu à travailler ensemble pour s'assurer que chaque membre de l'équipe mais j'ai peu de temps libre chaque semaine, les communications ont été améliorées et davantage de renseignements personnels a été partagé, ce qui entraîne des relations plus étroites avec les autres. Et parce que les équipes avaient d? S_client = "pub-5157679868954075"; google_ad_width = 160; google_ad_height = 600; google_ad_formatt toutes les entreprises sont organisés comme Boston Consulting Group, alors comment pouvez-vous mettre en œuvre un Time Out-Time Off programme dans votre organisation ou dans votre vie personnelle?

Étapes à suivre pour le chef de secteur

En tant que chef d'entreprise, vos ressources les plus importantes sont les personnes qui viennent travailler chaque jour. Sans eux, il n'y a pas d'affaires. Il est donc logique d'encourager la prise de congés sur la base des preuves de l'article précité HBR. Voici quelques idées que vous pouvez utiliser pour faire en sorte que les membres de votre équipe en prenant le temps et le temps libre.

1. Début des heures supplémentaires des employés de suivi et de sauter les vacances. Inclure ces mesures en rétroaction sur le rendement des employés. vacances s'est arrêté devrait être inacceptable et les heures supplémentaires devrait être découragée.
2. Lorsque les vacances sont prévues, obtenir membres de l'équipe pour élaborer un plan de soutien pour le salarié qui sera destinée à assurer que l'employé en vacances peut couper complètement.
3. Avoir du temps de travail pour les employés à «aiguiser leurs vu". Chaque employé aura différents professionnels ou les priorités de développement personnel pour se renouveler. Le développement personnel peut inclure physique, émotionnel, et? | k
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6. Construire une culture du temps hors du temps libre par des histoires de partage avec les autres sur le temps passé ne fonctionne pas. Le partage peut être fait pendant les réunions d'équipe virtuelle via l'intranet de l'entreprise. Vous pourriez même créer un concours pour l'histoire la plus intéressante partagé.

Étapes à suivre pour l'individu

Voici quelques conseils pour vous prendre plus de temps et heure du décollage:

1. Lorsque vous travaillez, faites des pauses de 5 minutes toutes les 30-40 minutes pour s'étirer. Levez-vous, se promener, et boire de l'eau (un nutriment important pour le cerveau). Le changement de rythme vous ré-énergiser pour le bloc suivant du temps de travail. Vous constaterez que lorsque vous faites des pauses de 5 minutes une habitude, votre productivité va augmenter et plus que compenser ces investissements de 5 minutes.
2. Calendrier personnel pour vos relations importantes. Des études montrent que au moins 20 minutes sont nécessaires uniquement pour maintenir une relation avec une plus grande quantité de temps nécessaire pour améliorer et développer une relation.
3. Dîner avec votre famille. " onmouseover="this.style.backgroundColor='#ebeff9'" onmouseout="this.style.backgroundColor='#fff'">· Assurez-cette fois-ci où vous partagez votre journée? [Hbmit articles? "Rel =" nofollow "onclick =" javascript: pageTracker._trackPageview ('/ sortant / article_exit_link'); "href =" / submit-articles.php "> Pourquoi soumettez les articles?
4.
R: "Quelle a été votre« pêche »d'aujourd'hui?", et

b: "Quelle a été votre« pit »d'aujourd'hui?"

Ces questions sont faciles pour les enfants à comprendre et à réagir.

4. Ne sautez pas de vacances. Prenez le temps de planifier et de préparer pour les vacances. Et quand vient le temps - débrancher - pas iPhones ou des ordinateurs portables! Assurez-vous d'avoir quelqu'un qui peut vous sauvegardez quand vous êtes absent.

Que vous soyez une entreprise leader ensemble, la gestion d'une équipe, ou de travailler sur vos propres, les avantages de l'intégration d'un temps hors du temps de routine sont clairs et les mesures ne sont pas difficiles. La vraie question à se poser est, pourquoi ne pas «travailler moins et à améliorer vos résultats?"