Comment être plus assertif

Comment être plus assertif



Il ya beaucoup de mots que le dictionnaire associés avec l'affirmation de soi. Certains mots sont: Assured, Bold, confiant, certains, décisives. Une note intéressante dans le dictionnaire est, Äúauthoritarian est tyrannique en autorité est respectueux., De l'UA

S'affirmer dans environ reconnaissant un, la force AO et être capable de communiquer sur ces atouts. Il s'agit de savoir où vous en êtes et de ne pas compromettre. Vraiment des gens de s'affirmer ne crains pas ce que les autres pensent d'eux. L'avantage d'être affirmée (par opposition à une intolérable autoritaire) est l'un, la capacité à AA abordables et respectueux. comportement assertif n'est pas défensive, ni l'intimidation, au contraire, elle permet de se respecter et permet de respecter ceux qu'ils sont en interaction avec.

La chose intéressante au sujet d'une personne sûre, c'est qu'ils ont passé le temps de réfléchir et de connaître leur vraie pensée, les sentiments et les opinions sur ce qui honore leur vie, et parce qu'ils voient l'importance d'être fidèle à, l'AM de soi, qu'ils respectent ce qui est important pour les autres.

Comme la plupart des compétences, l'affirmation de soi est une main qui est appris. Voici quelques conseils utiles à devenir autoritaire et non autoritaire:

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Connais-toi toi: Mettre en place des pratiques désintéressé qui vous permettent d'interroger et de comprendre les vraies motivations de votre comportement. Apporter des modifications et de reconnaître qu'il s'agit d'un processus de longue vie.
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Ont des limites en santé: Une fois que vous savez ce qui fonctionne pour vous et ce que doesn, AOT, il est important de communiquer vos limites de manière décisive. Si quelqu'un est d'accord avec vous ou vous aime pour elle; n'est pas votre objectif. Votre but est d'être capable de vivre votre vie meilleure sans être influencés par des gens agréables.
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Si ça n, le travail AOT pour vous, dire non, je vous remercie.
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Ne présumez pas: Lorsque vous interagissez avec les autres, il est nécessaire que vous comprenez où ils viennent. Cela nécessite que peu importe si vous êtes d'accord ou non, que vous laissez la personne de s'exprimer sans interruption et quand, l'AM-vous le temps de parler, assurez-vous que vous êtes clair, précis et sans interruption
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Que le bon et le laisser aller de tout ce qui nuit: il s'agit de prendre des mesures petit mais significatif, mais il est également important d'identifier les personnes et situations qui contribuent à votre bien-être et ceux qui tiennent loin de lui. Un test simple est de vous permettre de penser à passer du temps avec cette personne ou dans cette situation. Êtes-vous heureux ou non? Pourquoi ou pourquoi pas? Si des modifications doivent être apportées: Quels changements doivent être faits pour que vous puissiez être en mesure de vous amuser dans ces situations? Est-il nécessaire pour une conversation sur la nécessité de modifier ou est-ce la relation entre un qui devrait être lâche?
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Soyez aimable: avec soi-même et d'autres. N'oubliez pas que vous êtes l'apprentissage d'une habileté et il pourrait se sentir contre nature, vous sortir de votre zone de confort. Rappelez-vous que vous prenez une étape positive dans votre croissance personnelle.





Un de mes outils favoris s'affirmer est une citation de Elaine Cannon, «Il ya deux jours importants dans la vie d'une personne: le jour où nous sommes nés, et le jour où nous trouver pourquoi."