rage bureau: stressé travailleurs s'en vont

Alors que l'économie continue à causer des travailleurs à éprouver de l'anxiété accrue en raison de la réduction des effectifs en cours et les restructurations d'entreprises, un nouveau phénomène qui se passe avec les travailleurs américains qui sont invités à produire plus et, malheureusement, le travail pour moins cher. Ce phénomène est appelé Desk Rage et est plus commun que vous ne le pensez. Semblables à des fureurs d'autres tels que la rage au volant », Desk Rage" amène une personne à agir de manière agressive, en vérifiant souvent en patience à la porte du bureau. Selon le Dr. John Moore, un spécialiste du comportement et chef de la direction de consultants Second Story à Chicago, bureau Rage est un problème très réel.

«Vous avez un mélange très toxique en ce moment la crainte légitime de la perte d'emploi, une demande accrue pour plus de productivité des travailleurs, et les sociétés demandant à ses employés de faire plus avec moins. Lorsqu'ils sont combinés, tous ces créer un environnement difficile, le travail stressant, ce qui est de plus en plus exprimés dans des accès de colère et de rage. "

Les recherches en cours

Rage Desk n'est pas un sujet qui suscite beaucoup d'attention car les entreprises n'aiment pas aborder publiquement la question. Il ya cependant une enquête de 2001 de 1305 travailleurs, commandité par Ressources Integra Realty, à New York, qui a révélé que 42 pour cent des travailleurs interrogés ont dit qu'il y avait à hurler et la violence verbale des autres dans leur bureau. 23 pour cent ont dit qu'ils ont été poussés à larmes à cause de stress au travail et 10 pour cent ont déclaré les employés ont effectivement recours à la violence physique.

Moore laisse entendre qu'une partie de ce qui aggrave encore le problème de la rage de bureau sont des environnements de travail qui ont été reconfiguré pour plus petit, plus «efficace» des espaces à la suite des compressions d'effectifs. «Non seulement vous avez des employés moins de faire plus de travail, vous avez moins d'espace pour le faire. J'ai visité des environnements de travail où les cabines sont fondamentalement empilés l'un sur l'autre, avec zéro vie privée. Ce n'est pas particulièrement un environnement sain. "

Y at-il des symptômes?

Signes avant-coureurs et symptômes de la rage bureau incluent:

* Des voix s'élèvent, en utilisant souvent des mots malédiction
* Peu de patience
* Augmentation de l'irritabilité
* Mauvaise attitude de travail
* Ne pas tenir compte des sentiments de ses collègues
* Utiliser un ton dur de la voix
* Participer à dénigrer son et des insultes



Comment travailler par Rage Desk

«Perdre votre humeur ou sortie de route dans un co-travailleur ne peut faire qu'aggraver les choses, il peut aussi vous amener à se retrouver au chômage», souligne Moore. Il suggère le texte suivant quand vous sentez que éclair de frustration qui commence:

* Si possible, levez-vous auprès de votre bureau et aller dehors. Ensuite, prenez quelques respirations profondes et utiliser vos sens de se concentrer sur ce qui se passe dans l'ici et maintenant, comme les sons ou des sensations. Une fois que vous vous sentez un peu calmé, puis revenez à votre bureau.
* Envisager la création d'un journal qui vous permet d'écrire certains de vos sentiments. Tirez le journal chaque fois que vous sentez le besoin de laisser sortir certains de vos sentiments.
* Prenez vos pauses et les déjeuners, indépendamment de la quantité de travail est assis sur votre bureau. Cela signifie ne pas manger à votre bureau et lecture d'e-mail pendant les périodes de pause désignés. Le point ici est de sortir de l'Emploi

Sommaire

Rage Desk est un problème qui semble affecter les travailleurs de plus en plus comme ils essaient de survivre dans une économie difficile. Si vous vous sentez la rage bureau est devenu un problème pour vous au travail, pensez à parler à une aide professionnelle, comme un thérapeute ou un conseiller.